자연 요법은 무엇입니까?

자연 요법은 자연 요법 의사가 사용하는 다양한 유형의 치료법입니다. 모든 치료법 또는 치료법은 다양한 마사지 기술 및 전기 자극과 함께 공기, 열, 물 및 햇빛의 적용을 기반으로합니다. 식이 변화는 치료 과정의 일반적인 부분입니다. 때때로, 자연 요법에 의해 사용되는 치료법은 단일 허브 또는 약초 ​​조합의 투여를 포함 할 수 있지만, 모든 자연 요법 의사가 허브를 치료제로 사용할 수는 없다.

자연 요법 자체는 올바른 환경에서 신체가 스스로를 유지하고 치유 할 수있는 고유 한 능력을 가지고 있다는 이해에 기초합니다. 이를 위해 자연 요법은 마음과 몸이 자기 치유의 일에 참여할 수있는 올바른 환경을 조성하기위한 것입니다. 이러한 관점에서, 자연 요법은 치유를위한 촉매로 볼 수 있습니다. 치료는 신체가 이미 갖추고있는 일을하도록 장려하기 때문입니다.

마사지와 치료 적 접촉은 많은 자연 요법의 핵심 요소입니다. 이상적으로, 마사지가 이루어지는 환경은 편안하고 쾌적한 환경입니다. 아로마 테라피는 공간에서 공기를 감미시키는 수단으로서 사용될 수있다. 진정 천연 오일이 실제 마사지에 사용될 수 있으므로 치유 과정의 열적 측면을 요구합니다. 공간의 자연 햇빛은 또한 신체에 이상적인 자연 상태를 만드는 데 도움이됩니다. 신선한 미네랄 워터는 설정을 완료하는 데 도움이되고 필요할 때 원기를 회복 할 수 있습니다.

몸과 마음을 적절한 균형으로 회복시키는 수단으로식이 요법을 다루는 것이 자연 요법에 중요합니다. 가공 식품에 의존하기보다는 신선한 유기농 야채와 과일을 섭취하는 데 중점을 둡니다. 이 보완 및 대체 의학의 일부 실무자들은 생선이 여전히 단백질 공급원으로 사용될 수 있지만 붉은 고기를 제외한 식단을 권장 할 것입니다. 어떤 경우에는 익힌 야채와 과일이 요리 된 음식보다 선호됩니다. 이를 통해 개인은 자연 상태의 음식을 최대한 활용할 수 있습니다.

허브는 일부 자연 요법에서 사용되는 자연 요법 요법에 포함되지 않지만, 다른 요법은 여러 유형의 질병에 허브 및 허브 융합을 사용합니다. 허브는 분쇄 될 수 있고 에센셜 오일은 마사지 과정에 사용될 수 있습니다. 아로마 허브는 공기를 신선하게하는 데 사용될 수 있습니다. 다른 경우에는 허브를 건조 시키거나 감기, 두통, 위장 문제, 심지어 스트레스와 경미한 불안에서 회복하는 데 도움이되는 건강한 차를 만드는 데 사용될 수 있습니다.

자연 요법은 신체와 정신의 균형을 회복 시키려고 노력하며 신체의 자연 방어를 사용하여 치유가 이루어 지도록합니다. 많은 종류의 자연 의학과 마찬가지로, 자연 요법 치료법에는 지지자와 낙담자가 있습니다. 자연 요법 치료법의 효능을 가리키는 많은 일화적인 증거가 있습니다. 그러나 이러한 주장 중 상당수는 엄격한 과학적 평가를받지 않았습니다.