自然療法療法とは何ですか？

自然療法は、自然療法医が利用するさまざまな種類の治療法です。 すべての救済策、または治療は、空気、熱、水、日光の使用と、さまざまなマッサージ技術および電気刺激に基づいています。 食事の変更は、治療プロセスの一般的な部分です。 時には、自然療法医によって採用される治療法には、単一のハーブまたはハーブの組み合わせの投与が含まれることもありますが、すべての自然療法医が治療薬としてハーブを使用するわけではありません。

自然療法自体は、正しい環境が与えられれば、身体にはそれ自体を維持および治癒する固有の能力があるという理解に基づいています。 そのために、自然療法は、心と体が自己修復のタスクに従事するための正しい設定を作成することを目的としています。 この観点から、自然療法は治療の触媒とみなされるかもしれません。なぜなら、治療は身体がすでに備えていることを行うように促すからです。

マッサージとセラピータッチは、多くの自然療法の重要な要素です。 理想的には、マッサージが行われる環境はリラックスして快適な環境です。 アロマテラピーは、空間の空気を甘くする手段として使用できます。 なだめるような天然オイルは、実際のマッサージで使用される場合があります。したがって、ヒーリングプロセスの熱の側面が必要になります。 空間の自然な日光は、身体に理想的な自然状態を作り出すのにも役立ちます。 新鮮なミネラルウォーターは、設定を完了し、必要なときに必要に応じてリフレッシュするのに役立ちます。

身体と心を適切なバランスに戻す手段として食事療法に取り組むことは、自然療法の治療にとってしばしば重要です。 加工食品に頼るのではなく、新鮮な有機野菜や果物を消費することに重点が置かれています。 この補完代替医療の実践者の中には、赤身の肉を除外した食事を推奨する人もいますが、魚はタンパク質源として使用される場合があります。 場合によっては、生の野菜や果物が調理済みの食品よりも好まれます。 これは、個人が自然な状態の食品から最大限の利益を得るのに役立ちます。

一部の自然療法医が使用する自然療法薬にはハーブは含まれていませんが、他の多くはさまざまな種類の病気にハーブとハーブの融合を使用しています。 ハーブが粉砕され、マッサージプロセスでエッセンシャルオイルが使用される場合があります。 芳香ハーブは空気を新鮮にするために利用されるかもしれません。 また、風邪、頭痛、胃腸の問題、ストレスや軽度の不安からの回復を助ける健康的なお茶を作るために、ハーブを乾燥させたり使用したりすることもあります。

自然療法は、身体と心のバランスを取り戻そうとし、身体の自然な防御力を利用して治癒を可能にします。 多くの種類の自然医学と同様に、自然療法薬には支持者と批判者がいます。 自然療法による治癒方法の有効性を示す多くの逸話的な証拠があります。 ただし、これらの主張の多くは厳密な科学的評価の対象となっていない。