신체적 심리 요법이란 무엇입니까?

신체 심리 치료는 신체를 조작하여 심리적 외상을 치료하려고하는 심리 치료의 한 분야입니다. 신체적 심리 치료를하는 사람들은 외상성 감정적 경험이 신체, 보통 자세, 운동, 신체 언어 또는 표정을 변화시킬 수있는 긴장 영역에 남아 있다고 믿는다. 신체 심리 치료사는 신체와 신경계에서 이러한 긴장을 풀어서 해결되지 않은 감정적 외상을 치료하려고합니다. 신체적 심리 치료는 일반적으로 신체적 감각에 관한 논의, 특히 정신적 외상 적 경험을 되풀이함에 따라 신체적 감각의 경험의 변화와 관련이 있습니다. 신체는 이러한 유형의 치료 중에 스트레스, 신경 긴장을 풀 수 있으며, 일반적으로 경련, 홍조, 배탈 또는 신체적 불편 함의 형태입니다.

이 유형의 치료법의 이점에는 웰빙과 기분의 증가, 자신감 강화, 심리적 스트레스로 인한 신체적 증상 완화 및 심리적 탄력성 증가가 포함될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료를받는 사람들은 명확하게 생각하기가 더 쉬울 수 있으며 일반적으로 일상 생활에서 더 많은 성취를 찾을 수 있습니다. 신체적 심리 치료 전문가들은 정서적 외상의 결과로 다양한 신체적 증상이 발생할 수 있다고 생각합니다. 이러한 증상에는 일반적으로 소화 장애, 면역 문제, 성적 문제 및 불균형 한 호르몬 수치가 포함됩니다. 우울증 및 불안 장애, 약물 남용 문제 및 외상 후 스트레스 장애는 신체적 심리 치료로 혜택을받는 것으로 여겨지는 장애 중 하나입니다.

이 유형의 치료법을 사용하는 대부분의 의사는 환자에게 과거 외상을 논의 할 때 자신의 신체적 감각에주의를 기울 이도록 요청합니다. 강한 신체 감각이 발생하면, 개업의는 작고 부드러운 손길과 신체 움직임을 사용합니다. 이것은 신체에서 이러한 감정을 풀어주는 것으로 여겨집니다.

체격 심리 치료의 요소는 안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR)와 같은 많은 유형의 심리 치료에서 찾을 수 있습니다. 대부분의 심리학자들은 신체적 심리 치료의 원리, 과거의 정서적 외상의 스트레스를 유지하는 신체 자체의 원리는 건전하다고 믿는다. 이 형태의 심리 치료의 초기 현대의 실무자는 심리 치료 중 신체 조작을 사용한 최초의 심리 치료사로 간주되는 Wilhelm Reich를 포함합니다. 피에르 자넷 (Pierre Janet)은 또한 신체 심리 치료에 관한 최초의 이론을 개발 한 것으로 인정 받았지만, 이러한 이론을 환자에게 적용하지는 않았다고 생각된다. 일부 심리 치료사는 신체적 심리 치료의 원리와 기법이 본질적으로 reiki와 같은 에너지 기반 치료에 사용되는 것과 유사하다고 지적합니다.