O que é psicoterapia somática?
A psicoterapia somática é um ramo da psicoterapia que procura tratar traumas psicológicos, manipulando o corpo físico. As pessoas que praticam psicoterapia somática acreditam que as experiências emocionais traumáticas permanecem no corpo, geralmente em áreas de tensão que podem mudar de postura, movimento, linguagem corporal ou expressões faciais. Os psicoterapeutas somáticos procuram tratar traumas emocionais não resolvidos, liberando essas tensões do corpo e do sistema nervoso. A psicoterapia somática geralmente envolve a discussão de sensações físicas, especialmente relacionadas às mudanças que se experimenta na sensação física, pois se sente mentalmente experiências traumáticas. O corpo pode liberar estresse e tensão nervosa durante esse tipo de terapia, geralmente na forma de contração, descarga, dor de estômago ou sentimentos de desconforto físico.om estresse psicológico e aumento da resiliência psicológica. As pessoas que se submetem a esse tipo de terapia podem achar mais fácil pensar claramente e geralmente podem encontrar mais satisfação na vida cotidiana. Os profissionais da psicoterapia somática acreditam que vários sintomas físicos podem ocorrer como resultado de trauma emocional. Esses sintomas geralmente incluem perturbações digestivas, problemas com imunidade, problemas sexuais e níveis de hormônios desequilibrados. Os transtornos de depressão e ansiedade, problemas de abuso de substâncias e transtorno de estresse pós-traumático estão entre os distúrbios que se acredita se beneficiarem de tratamentos somáticos de psicoterapia.
A maioria dos praticantes desse tipo de terapia pede aos pacientes que prestem atenção às suas próprias sensações físicas enquanto discutem o trauma passado. Quando as fortes sensações físicas surgem, o praticante usa toques pequenos e suaves e movimentos físicos. Acredita -se que isso libere esses sentimentosdo corpo.
Elementos da psicoterapia somática podem ser encontrados em muitos tipos de psicoterapia, como dessensibilização e reprocessamento por movimento ocular (EMDR), nos quais os clientes são guiados a fazer movimentos oculares repetitivos enquanto discutem eventos traumáticos passados. A maioria dos psicólogos acredita que o princípio por trás da psicoterapia somática, a do próprio corpo que mantém o estresse do trauma emocional passado, é sólido. Os primeiros praticantes modernos dessa forma de psicoterapia incluem Wilhelm Reich, considerado o primeiro psicoterapeuta que usou a manipulação do corpo durante os tratamentos de psicoterapia. Pierre Janet também é creditado por desenvolver algumas das primeiras teorias sobre psicoterapia somática, embora se acredite que ele não tenha colocado essas teorias em prática em seus pacientes. Alguns psicoterapeutas apontam que os princípios e técnicas da psicoterapia somática são de natureza semelhante aos usados em terapias baseadas em energia, como o Reiki.