최고의 수영 스타일을 어떻게 선택합니까?

수영 스타일을 결정하는 것은 선택할 수있는 다양한 스타일이 있기 때문에 어려울 수 있습니다. 적절한 수영 스타일을 선택하면 여러 가지 고유 한 이점을 제공 할 수 있습니다. 최고의 수영 스타일을 선택하려면 모든 옵션을 인식하고 각 옵션의 이점을 조사하고 목표를 결정한 다음 일부 옵션을 사용해야합니다.

가장 먼저해야 할 일은 다양한 수영 스타일에 대해 배우는 것입니다. 자유형, 가슴, 배영, 나비 또는 기타 여러 스트로크를 연습 할 수 있습니다. 다른 뇌졸중을보고 그들이 어떻게 행해지는지 배우는 데 시간을 보내십시오.

이 시점에서 각 스트로크가 제시 한 다양한 이점에 대해 배우는 데 시간을 보내야합니다. 일부 스트로크는 수영 선수에게 가장 빠른 속도를 제공하도록 설계되었습니다. 다른 스트로크는 체력과 장거리 수영을 촉진하도록 설계되었습니다. 각 유형의 이점에 대해 가능한 많은 연구를 수행하십시오.수영 스트로크의 뇌졸중을 결정하고 어느 것이 가장 유익한 지 결정합니다.

다른 수영 스트로크에 대해 모두 알게되면 자신의 목표와 욕구를 살펴 봐야합니다. 왜 수영을 원하는지 결정하십시오. 경쟁적인 수영에 참여하고 싶다면 한 번의 스트로크가 다른 것보다 더 잘 맞을 수 있습니다. 체중 감량을 원한다면 다른 사람보다 더 나은 뇌졸중이 있습니다.

당신은 신체의 특정 부분에서 근육을 개발하고 싶을 수도 있습니다. 선택한 추론에 관계없이, 당신은 당신이 성취하고자하는 것을 결정한 다음 목표를 완벽한 스트로크와 일치시켜야합니다. 올바른 수영 스타일을 선택하려면 먼저 독특한 상황을 고려해야합니다.

가장 적절하다고 느끼는 수영 스타일을 선택한 후에는 시간을 보내야합니다. 수영장에 들어가서 임프를 시도하십시오당신의 능력을 최대한 활용하는 뇌졸중을 부여하십시오. 처음 시작할 때 뇌졸중으로 개선 할 수있는 미묘한 뉘앙스가 많이 있습니다. 빨리 가려고하는 대신 뇌졸중으로 기술을 완성하는 데 집중하십시오. 뇌졸중으로 충분한 시간을 허용하여 다른 수영 스타일로 전환하기 전에 목표를 달성 할 수 있는지 확인해야합니다.