Como escolho o melhor estilo de natação?

Decidir sobre um estilo de natação a ser usado pode ser difícil, porque existem muitos estilos diferentes para escolher. A escolha do estilo de natação adequado pode fornecer vários benefícios exclusivos. Para escolher o melhor estilo de natação, você deve tomar conhecimento de todas as opções, pesquisar os benefícios de cada um, determinar seus objetivos e depois experimentar alguns deles.

A primeira coisa que você deve fazer é aprender sobre todos os diferentes estilos de natação. Você poderia praticar estilo livre, o peito, o golpe nas costas, a borboleta ou vários outros golpes. Passe algum tempo olhando para os diferentes golpes e aprendendo sobre como eles são feitos.

Nesse ponto, você deve gastar algum tempo aprendendo sobre os diferentes benefícios apresentados por cada derrame. Alguns golpes são projetados para fornecer ao nadador a maior velocidade. Outros golpes são projetados para promover resistência e natação de longa distância. Faça o máximo de pesquisa possível sobre os benefícios de cada tipode nadar e determinar qual parece ser o mais benéfico.

Depois de saber tudo sobre os diferentes golpes de natação, você deve dar uma olhada em seus próprios objetivos e desejos. Tente determinar por que você quer nadar. Se você quiser se envolver na natação competitiva, um derrame pode se adequar a você melhor que o outro. Se você quiser perder peso, há golpes melhores que outros.

Você pode até querer desenvolver músculos em certas partes do corpo. Independentemente do raciocínio por trás de sua escolha, você precisa determinar o que deseja alcançar e depois combinar seus objetivos com o golpe perfeito para você. Para escolher o estilo de natação certo, você precisa levar em consideração sua situação única primeiro.

Depois de escolher o estilo de natação que você acha que é mais apropriado, você deve passar algum tempo experimentando. Entre na piscina e tente impLeme o golpe da melhor maneira possível. Existem muitas nuances sutis que você pode melhorar com qualquer derrame quando começar. Concentre -se em aperfeiçoar sua técnica com o golpe em vez de tentar ir rápido. Você deve permitir tempo suficiente com o golpe para determinar se poderá atingir seu objetivo antes de mudar para outro estilo de natação.