最高の水泳スタイルを選ぶにはどうすればよいですか？

使用するスイミングスタイルを決定するのは難しい場合があります。適切な水泳スタイルを選択すると、多くのユニークな利点があります。最高の水泳スタイルを選択するには、すべてのオプションを認識し、それぞれの利点を調査し、目標を決定し、それらの一部を試してみてください。

最初にすべきことは、さまざまな水泳スタイルのすべてについて学ぶことです。フリースタイル、平泳ぎ、背泳ぎ、蝶、または他のいくつかのストロークを練習することができます。さまざまなストロークを見て、それらがどのように行われるかについて学ぶのに時間を費やしてください。

この時点で、各ストロークによって提示されるさまざまな利点について学ぶのに時間を費やす必要があります。一部のストロークは、スイマーに最も速度を提供するように設計されています。他のストロークは、スタミナと長距離水泳を促進するように設計されています。各タイプの利点についてできる限り多くの調査を行う水泳の脳卒中と、どれが最も有益であると思われるかを決定します。

さまざまな水泳ストロークについてすべてを知ったら、自分の目標と欲求を見てみましょう。泳ぎたい理由を判断してみてください。競争力のある水泳に参加したい場合は、あるストロークが別のストロークよりも優れている可能性があります。体重を減らしたい場合は、他の人よりも優れたストロークがあります。

体の特定の部分で筋肉を発達させたいと思うかもしれません。選択した理由に関係なく、達成したいことを決定し、目標を完璧なストロークと一致させる必要があります。適切な水泳スタイルを選択するには、まず独自の状況を考慮する必要があります。

あなたが最も適切だと思う水泳スタイルを選択した後、あなたはそれを試してみるのに少し時間を費やすべきです。プールに入って、インプしてみてくださいあなたの能力を最大限に発揮するためにストロークを貸し出します。最初に開始したときに、あらゆるストロークで改善できる微妙なニュアンスがたくさんあります。速く行こうとするのではなく、ストロークでテクニックを完成させることに焦点を当てます。ストロークで十分な時間をかけて、別の水泳スタイルに切り替える前に目標を達成できるかどうかを判断する必要があります。