옆 발목 인대 란 무엇입니까?

측면 발목 인대는 다리 뼈 중 하나 인 비골과 발 뼈를 연결하는 3 개의 조직 밴드 중 하나입니다. 이 조직 밴드는 다리의 비골 끝에서 발의 두 개의 별도 뼈까지 뻗어 있습니다. 인대는 발목을 안정시키고 발에서 전달되는 힘을 견딜 수 있도록해야합니다. 이 인대는 발목 염좌에 가장 일반적으로 관련된 인대입니다.

해부학 적 어휘에서 측면은 신체의 외부에 있거나 신체의 중심에서 멀어지는 특징을 나타냅니다. 인대는 약간의 스트레칭을 견딜 수있는 강한 결합 조직입니다. 측면 발목 인대와 마찬가지로 뼈를 다른 뼈에 연결합니다. 이 경우 각 측면 발목 인대가 비골의 끝에 부착됩니다. 비골의 끝은 벌어지고 발목 바깥 쪽의 벌지 모양으로 보입니다.

구체적으로, 측면 발목 인대는 전방 골반, 석 골판 및 후방 골반 인대를 포함한다. 접두사는 각 인대가 발에 부착 된 뼈를 나타냅니다. 발 뼈에는 발목 뼈로 알려진 종아리와 발 뒤꿈치 뼈라고하는 종골이 포함됩니다. 비골의 플레어 끝은 해부학 적으로 옆쪽 말초로 알려져 있습니다. 발목은 힌지 관절의 예이며 해부학 적으로 talocrural 관절로 알려져 있습니다.

발목은 다리에서 다칠 가능성이 가장 높은 관절이며 발목 염좌는 가장 많이보고 된 스포츠 부상입니다. 염좌는 관절 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어 질 때 발생합니다. 발목 염좌에서, 신장 인대는 일반적으로 측면 발목 인대입니다. 비골을 발 뒤꿈치 뼈에 연결하는 종골 인대 인대가 가장 많이 뻗는 부위입니다. 그 후, 전두골이 가장 자주 찢어집니다.

발목 염좌는 체중이 발의 바깥 쪽 가장자리에 크게 떨어질 때 발생할 가능성이 높습니다. 발목 염좌에서, 측면 발목 인대는 일반적으로 너무 뻗어 있지만 완전히 찢어 질 수 있습니다. 완전히 찢어진 인대는 즉각적인 외과 치료가 필요합니다. 그렇지 않으면 관절의 염좌에 적용될 수있는 약어 RICE는 관절을 치유하고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타냅니다.