Wat is een laterale enkelband?

Een laterale enkelband is een van de drie weefselbanden die een van de beenderen, de fibula, verbinden met de beenderen van de voet. Deze weefselbanden strekken zich uit van het uiteinde van de fibula in het been tot twee afzonderlijke botten in de voet. De ligamenten zijn nodig om de enkel te stabiliseren en de krachten van de voet te laten doorstaan. Deze ligamenten zijn de ligamenten die het meest betrokken zijn bij enkelverstuikingen.

In anatomische woordenschat verwijst lateraal naar kenmerken aan de buitenkant van het lichaam of weg van het midden van het lichaam. Ligamenten zijn een sterk bindweefsel dat bestand is tegen uitrekken. Ze verbinden botten met andere botten, zoals elke laterale enkelband doet. In dit geval hecht elke laterale enkelband aan het einde van de fibula. Het uiteinde van de fibula loopt wijd uit en is zichtbaar als de bolling aan de buitenkant van de enkel.

In het bijzonder omvatten de laterale enkelligamenten de voorste talofibulaire, calcaneofibulaire en posterieure talofibulaire ligamenten. De voorvoegsels geven aan aan welk bot elk ligament in de voet is bevestigd. De voetbeenderen omvatten de talus, bekend als het enkelbot, en de calcaneus, het hielbot genoemd. Het wijd uitlopende uiteinde van de fibula is anatomisch bekend als de laterale malleolus. De enkel is een voorbeeld van een scharniergewricht en is anatomisch bekend als het talocrurale gewricht.

De enkel is het gewricht dat het meest waarschijnlijk gewond raakt in het been en enkelverstuikingen zijn de meest gerapporteerde sportblessure. Een verstuiking treedt op wanneer een gewrichtsband van een gewricht overbelast of gescheurd is. Bij enkelverstuikingen is het uitgerekte ligament meestal een laterale enkelligament. De calcaneofibulaire ligament, die de fibula verbindt met het hielbot, is de meest voorkomende plaats van overstrekking. Daarna wordt de voorste talofibular het meest gescheurd.

Verstuiking van de enkel komt het meest voor wanneer het gewicht zwaar op de buitenrand van de voet valt. In een enkelverstuiking is een laterale enkelband meestal alleen maar uitgerekt, maar kan ook volledig worden gescheurd. Een volledig gescheurde ligament heeft behoefte aan snelle chirurgische zorg. Anders zal het acroniem RICE, dat op verstuikingen in elk gewricht kan worden toegepast, het gewricht helpen genezen en pijn verminderen. Het staat voor rust, ijs, compressie en hoogte.