Vad är en lateral ankel ligament?

Ett sidled i fotleden är något av de tre vävnadsbanden som ansluter ett av benbenen, fibula, till fotens ben. Dessa vävnadsband sträcker sig från änden av fibula i benet till två separata ben i foten. Ligamenten är nödvändiga för att stabilisera vristen och låta den uthärda krafterna som passeras genom den från foten. Dessa ligament är de ligament som oftast är involverade i ankelförstörningar.

I anatomiskt ordförråd avser lateral funktioner som ligger på utsidan av kroppen eller bort från kroppens centrum. Ligament är en stark bindväv som tål vissa sträckningar. De ansluter ben till andra ben, som varje sidled i fotleden gör. I detta fall fästs varje sidled i fotleden till änden av fibula. Ändan på fibulaen är utblåst och är synlig som utbuktningen på utsidan av vristen.

Specifikt inkluderar de laterala fotledsbanden de främre talofibulära, calcaneofibular och posterior talofibular ligamenten. Prefixerna indikerar vilket ben varje ligament är fäst vid i foten. Fotbenen inkluderar talus, känd som vristbenet, och calcaneus, kallad hälbenet. Den utskjutna änden av fibula är känd anatomiskt som lateral malleolus. Vristen är ett exempel på en ledled och är känd anatomiskt som den talokurala leden.

Vristen är den led som mest sannolikt skadas i benet, och ankelförstörningar är den mest anmälda idrottsskada. En förorening inträffar när ett ledband i en led är översträckt eller slits. Vid ankelförstörningar är det sträckta ligamentet vanligtvis ett lateralt fotledsband. Det calcaneofibular ligamentet, som förbinder fibulaen med hälbenet, är det vanligaste stället för översträckning. Efter det är den främre talofibulär den vanligaste.

Vristförstörningar inträffar troligen när vikten faller kraftigt på fotens yttre kant. I en ankelförstörning är en sidled i ankeln vanligtvis endast sträckt ut men kan också rivas helt. Ett helt slitsat ligament är i behov av snabb kirurgisk vård. Annars kommer förkortningen RICE, som kan appliceras på sprains i alla led, hjälpa till att läka ledet och minska smärtan. Det står för vila, is, kompression och höjd.