Hoe word ik een aerobicsinstructeur?
Zelfs in lage economieën zijn er veel mogelijkheden voor gecertificeerde fitnessinstructeurs, zowel fulltime als parttime. Voor mensen die graag aerobicslessen volgen, is het een natuurlijke stap om aerobicsinstructeur te willen worden. De beste manier om aerobicsinstructeur te worden, is door de instructeur in je club te praten. Als je zijn of haar klas leuk vindt, kun je dat als aanloop gebruiken en vragen of de club momenteel aan het inhuren is.
Als er mogelijkheden zijn, vraag dan aan de instructeur of hij of zij bereid is je te begeleiden om aerobicsinstructeur te worden. Vaak werkt een gevestigde instructeur met een veelbelovende student, leert de student verschillende routines en patronen en laat hij de student zelfs een deel van de klas lesgeven. Dit geeft de student de kans om te ervaren hoe het voelt om een les te geven en om te beslissen of hij de volgende stap wil zetten, die gecertificeerd wordt.
Licenties zijn niet vereist om aerobicsinstructeur te worden. De meeste clubs vereisen een soort training en certificering voor mensen in hun personeel. In de VS wordt aerobics-certificering aangeboden door twee organisaties - de Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) en de American Council on Exercise (ACE). Beide bureaus bieden certificeringsprogramma's voor beginnende instructeurs en voeren schriftelijke en praktische examens uit die de kennis van de aanvrager testen. Deze training omvat niet alleen de basisprincipes van de verschillende vormen van aerobics, waaronder cuing en choreografie, maar geeft een instructeur ook een basis voor basisanatomie en oefenfysiologie. Deze training stelt de instructeur in staat om zijn of haar studenten goed te onderwijzen en tegelijkertijd verwondingen te voorkomen.
Zowel de AFAA als de ACE vereisen dat aspirant-instructeurs CPR-gecertificeerd zijn voordat ze worden gecertificeerd. Certificeringen moeten om de twee jaar worden vernieuwd en instructeurs moeten een bepaald aantal credits voor permanente educatie voltooien om te worden vernieuwd. Veel van deze doorlopende kredietcursussen zijn online beschikbaar, maar beide organisaties bieden workshops op verschillende locaties die kunnen worden gebruikt om aan deze vereisten te voldoen. Zoals bij elk beroep, ontwikkelt een aerobicsinstructeur zijn of haar lesstijl met ervaring. Certificatietraining geeft je de basis, maar de individuele instructeur heeft veel vrijheid bij het ontwikkelen van een programma dat past bij zijn of haar eigen stijl en de populatie van de klas.
Om te beginnen is het belangrijk om dingen eenvoudig te houden en niet te verstrikt te raken in ingewikkelde choreografieën of moeilijke patronen. Met behulp van de basisbewegingen die tijdens de certificeringstraining worden aangeleerd, kan een nieuwe instructeur een klas samenstellen die de deelnemers uitdaagt maar niet verwart of verwart. Muziek is om verschillende redenen een belangrijk hulpmiddel. Ten eerste is het leuker om met muziek te oefenen. Klasleden kunnen verstrikt raken in de muziek en zich niet eens realiseren hoe hard ze werken. Belangrijker is echter dat de juiste muziek zowel de instructeur als de studenten helpt een constant tempo aan te houden.
Er zijn talloze websites die speciaal gemengde fitnessmuziek in CD-vorm of via downloads aanbieden. Deze mixen zijn verkrijgbaar in een reeks beats per minuut die geschikt zijn voor alles, van step-aerobics tot spinning, en met liedjes die geschikt zijn voor elke leeftijdsgroep, van tieners tot senioren. Een instructeur moet altijd proberen muziek te kiezen die de meerderheid van zijn of haar studenten zal aanspreken.
De meest succesvolle aerobicsinstructeurs zijn enthousiast en vriendelijk, maar tegelijkertijd afgestemd op de behoeften van hun klasgenoten. Een instructeur moet de klas altijd laten weten aan welke spiergroepen ze werken en wat de voordelen zijn van de oefeningen waarbij ze betrokken zijn. Bovenal moet de klas leuk zijn en moeten mensen willen komen meedoen.