Hur blir jag aerobicsinstruktör?
Även i nedre ekonomier finns det många möjligheter för certifierade fitnessinstruktörer, både på heltid och deltid. För människor som gillar att ta aerobiklasser är det ett naturligt steg att vilja bli aerobicsinstruktör. Det bästa sättet att bli aerobicsinstruktör är att prata instruktören i din klubb. Om du gillar hans eller hennes klass kan du använda det som en ledning och fråga om klubben för närvarande anställer.
Om det finns möjligheter, fråga instruktören om han eller hon skulle vara villig att lärare dig att bli aerobicsinstruktör. Många gånger kommer en etablerad instruktör att arbeta med en lovande student, undervisa eleven olika rutiner och mönster och till och med låta eleven undervisa en del av klassen. Detta ger eleven en chans att uppleva hur det känns att lära en klass och att besluta om att ta nästa steg, som blir certifierat eller inte.
Licensiering krävs inte för att bli aerobicsinstruktör. De flesta klubbar kräver någon form av utbildning och certifiering för personer i deras personal. I USA erbjuds aerobicscertifiering av två organisationer - Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) och American Council on Exercise (ACE). Båda dessa byråer erbjuder certifieringsprogram för startinstruktörer och administrerar skriftliga och praktiska tentor som testar sökandens kunskap. Denna utbildning inkluderar inte bara grunderna i de olika formerna av aerobics, inklusive cuing och koreografi, utan ger också en instruktör en grund i grundläggande anatomi och träningsfysiologi. Denna utbildning gör det möjligt för instruktören att lära sina elever ordentligt samtidigt och förhindra skador.
Både AFAA och ACE kräver att instruktörer skulle vara HLR-certifierade innan de blir certifierade. Certifieringar måste förnyas vartannat år och instruktörer måste fullfölja ett bestämt antal fortbildningskurser för att kunna förnyas. Många av dessa fortsatta kreditkurser är tillgängliga online, men båda organisationerna erbjuder workshops på olika platser som kan användas för att uppfylla dessa krav. Som med alla yrken utvecklar en aerobicsinstruktör sin undervisningsstil med erfarenhet. Certifieringsträning ger dig grunderna, men den enskilda instruktören har stor frihet när det gäller att utveckla ett program som passar hans eller hennes egen stil och klassens befolkning.
Från början är det viktigt att hålla sakerna enkla och inte bli förknippade med komplicerad koreografi eller svåra mönster. Med hjälp av de grundläggande rörelserna som lärts ut under certifieringsträning kan en ny instruktör sätta ihop en klass som kommer att utmana deltagarna men inte förvirra eller förvirra dem. Musik är ett viktigt verktyg av flera skäl. För det första är det roligare att träna med musik. Klassmedlemmar kan fastna i musiken och inte ens inse hur hårt de arbetar. Viktigare är dock att rätt musik hjälper både instruktören och eleverna att hålla en konstant takt.
Det finns många webbplatser som erbjuder speciell blandad fitnessmusik i CD-form eller via nedladdningar. Dessa mixer finns i en rad beats per minut som passar allt från steg-aerobics till spinning, och med låtar som är lämpliga för alla åldersgrupper från tonår till seniorer. En instruktör bör alltid försöka välja musik som tilltalar majoriteten av hans eller hennes elever.
De mest framgångsrika aerobicsinstruktörerna är entusiastiska och vänliga, men samtidigt anpassade till deras klassmedlemmars behov. En instruktör ska alltid låta klassen veta vilka muskelgrupper de arbetar och fördelarna med övningarna där de är involverade. Framför allt ska klassen vara rolig och människor bör vilja komma och delta.