Hvordan blir jeg aerobicsinstruktør?
Selv i nedsatte økonomier er det mange muligheter for sertifiserte treningsinstruktører, både på heltid og deltid. For folk som liker å ta aerobic-klasser, er det et naturlig skritt å ønske å bli aerobic-instruktør. Den beste måten å bli aerobic instruktør er å snakke instruktøren i klubben din. Hvis du liker klassen hans, kan du bruke det som en ledelse og spørre om klubben for tiden ansetter.
Hvis det er muligheter, kan du spørre instruktøren om han eller hun vil være villig til å veilede deg til å bli aerobicsinstruktør. Mange ganger vil en etablert instruktør jobbe med en lovende student, undervise eleven i forskjellige rutiner og mønstre, og til og med la eleven undervise i en del av klassen. Dette gir eleven en sjanse til å oppleve hvordan det føles å undervise en klasse og til å bestemme seg for å ta neste skritt, som blir sertifisert.
Lisensiering kreves ikke for å bli aerobic instruktør. De fleste klubber krever en slags trening og sertifisering for de ansatte. I USA tilbys aerobicsertifisering av to organisasjoner - Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) og American Council on Exercise (ACE). Begge disse byråene tilbyr sertifiseringsprogrammer for instruktører, og administrerer skriftlige og praktiske eksamener som tester søkerens kunnskap. Denne opplæringen inkluderer ikke bare det grunnleggende i de forskjellige former for aerobic, inkludert cuing og koreografi, men gir også en instruktør et grunnlag i grunnleggende anatomi og treningsfysiologi. Denne opplæringen vil gjøre det mulig for instruktøren å undervise elevene sine på riktig måte, samtidig som de forhindrer skader.
Både AFAA og ACE krever at instruktører vil være HLR-sertifisert før de blir sertifisert. Sertifiseringer må fornyes hvert annet år og instruktører er pålagt å fullføre et fastsatt antall etterutdanningstilbud for å kunne fornyes. Mange av disse fortsatte kredittkursene er tilgjengelige på nettet, men begge organisasjoner tilbyr workshops på forskjellige steder som kan brukes til å oppfylle disse kravene. Som med ethvert yrke, utvikler en aerobicsinstruktør sin undervisningstil med erfaring. Sertifiseringstrening gir deg det grunnleggende, men den enkelte instruktør har stor frihet i å utvikle et program som passer hans eller hennes egen stil så vel som befolkningen i klassen.
Utgangspunkt er det viktig å holde ting enkelt og ikke bli for fanget i intrikat koreografi eller vanskelige mønstre. Ved å bruke de grunnleggende trekkene som blir undervist under sertifiseringstrening, kan en ny instruktør sette sammen en klasse som vil utfordre deltakerne, men ikke forvirre eller forvirre dem. Musikk er et viktig verktøy av flere grunner. For det første er det morsommere å trene med musikk. Klassemedlemmer kan bli fanget opp i musikken og ikke engang innse hvor hardt de jobber. Viktigere er imidlertid at riktig musikk hjelper både instruktøren og elevene med å holde et konstant tempo.
Det er mange nettsteder som tilbyr spesiell blandet fitnessmusikk i CD-form eller via nedlastinger. Disse miksene er tilgjengelige i en rekke slag per minutt som passer til alt fra trinn-aerobic til spinning, og med sanger som passer for alle aldersgrupper fra tenåringer til eldre. En instruktør skal alltid prøve å velge musikk som appellerer til flertallet av studentene hans.
De mest suksessrike aerobicsinstruktørene er entusiastiske og vennlige, men samtidig innstilt på behovene til klassemedlemmene. En instruktør skal alltid gi klassen beskjed om hvilke muskelgrupper de jobber og fordelene med øvelsene de er involvert i. Fremfor alt skal klassen være morsom og folk skulle ønske å komme og delta.