Hoe kan ik zelf gemotiveerd worden?

Wanneer je je minder gemotiveerd voelt, kan het gemakkelijk zijn om achter te raken op je werk, persoonlijke leven en ambities. Wanneer deze stemming toeslaat, is het belangrijk om diep te graven en een manier te vinden om jezelf erdoorheen te trekken om de gemotiveerde persoon te worden die je graag wilt zijn. Hoewel je af en toe de hulp van anderen kunt inschakelen, ben jij het uiteindelijk die jezelf moet motiveren om te doen wat je nodig hebt en wilt doen.

Als je meer gemotiveerd wilt zijn, overweeg dan om zelf prestatieniveaus in te stellen. Als je ultieme doel bijvoorbeeld is om een ​​run van 5 km te doen, ren dan een halve mijl zonder je eerste prestatieniveau te stoppen. Het hoeft niet allemaal tegelijk te worden bereikt, maar beetje bij beetje. Wanneer je het gevoel hebt dat je je eerste niveau volledig hebt bereikt, ga je naar het volgende. Een ultiem doel hebben, maar stappen zetten om daar te komen, kan je helpen mini-prestaties te behalen. Deze oefening kan je drive vergroten om door te gaan.

Wanneer u een bepaald doel wilt bereiken, kan het vaak helpen om u voor te stellen dat u dit al bereikt. U kunt wellicht meer gemotiveerd zijn als u uw voortgang bijhoudt. Overweeg een dagboek te maken met foto's van wat u wilt bereiken. Plaats een foto bovenaan elke pagina en schrijf hieronder wat je hebt gedaan om dat doel te bereiken. Als er te weinig woorden op de pagina staan, is het misschien tijd om uw inspanningen op te voeren en vooruit te gaan om te krijgen wat u wilt.

Speciale citaten kunnen een goede manier zijn om zelfmotivatie te stimuleren. Zoek een citaat dat je raakt, dat je kan inspireren op een manier die geen andere reeks woorden eerder heeft. Verander indien mogelijk die woorden in een kunstdruk en hang het in uw huis. Kijk er dagelijks naar, laat de woorden je doordringen en gebruik het als een manier om je te inspireren om meer gemotiveerd te zijn.

Zelfmotivatie kan soms moeilijk zijn, maar de inspanning levert meestal vruchten op. Zelfs op dagen dat je motivatie ontbreekt, zijn er manieren waarop je kunt doordringen en doen wat je moet doen. Als je meer gemotiveerd wilt zijn, kost het veel zweet en drive, maar het kan uiteindelijk de resultaten produceren waar je naar verlangt.