Jak mogę się zmotywować?
Kiedy czujesz się mniej niż zmotywowany, możesz łatwo zostać w tyle za pracą, życiem osobistym i aspiracjami. Kiedy nastrój się poprawi, ważne jest, aby kopać głęboko i znaleźć sposób, aby przejść przez to, aby stać się osobą zmotywowaną, którą pragniesz być. Chociaż czasami możesz pozyskać pomoc innych, ostatecznie to ty musisz zmotywować się do robienia tego, czego potrzebujesz i chcesz robić.
Jeśli chcesz być bardziej zmotywowany, zastanów się nad ustaleniem poziomów osiągnięć dla siebie. Na przykład, jeśli twoim ostatecznym celem jest bieg na 5 km, biegnij pół mili bez przerywania pierwszego poziomu osiągnięć. Nie trzeba tego robić od razu, ale stopniowo. Kiedy poczujesz, że w pełni osiągnąłeś swój pierwszy poziom, przejdź do następnego. Osiągnięcie ostatecznego celu, ale wyznaczenie kroków, aby się tam dostać, może pomóc ci osiągnąć mini osiągnięcia. Ta praktyka może zwiększyć Twój dysk, aby kontynuować.
Kiedy chcesz osiągnąć określony cel, często możesz pomóc sobie wyobrazić, że już go osiągasz. Możesz być bardziej zmotywowany, jeśli śledzisz swoje postępy. Zastanów się nad utworzeniem dziennika ze zdjęciami tego, co chcesz osiągnąć. Umieść jedno zdjęcie na górze każdej strony, a poniżej napisz, co zrobiłeś, aby osiągnąć ten cel. Jeśli na stronie jest za mało słów, być może czas zwiększyć wysiłki i posunąć się naprzód, aby uzyskać to, czego chcesz.
Specjalne cytaty mogą być dobrym sposobem na zainspirowanie własnej motywacji. Znajdź cytat, który Cię porusza, który może zainspirować Cię w sposób, w jaki żaden inny zestaw słów nie miał wcześniej. Jeśli to możliwe, zamień te słowa w druk artystyczny i powieś je w domu. Spójrz na to codziennie, pozwól, aby słowa cię przeniknęły i użyj go jako sposobu, aby zainspirować cię do większej motywacji.
Bycie zmotywowanym może być czasem trudne, ale wysiłek zwykle zbiera nagrody. Nawet w dni, gdy brakuje Ci motywacji, istnieją sposoby, aby przejść i zrobić to, co musisz. Jeśli chcesz być bardziej zmotywowany, wymaga dużo potu i jazdy, ale może ostatecznie przynieść wyniki, na które tak bardzo pragniesz.