Comment puis-je devenir auto-motivé?
Lorsque vous vous sentez moins motivé, il peut être facile de prendre du retard sur votre travail, votre vie personnelle et vos aspirations. Lorsque cet état d'esprit vous envahit, il est important de creuser en profondeur et de trouver le moyen de vous en sortir pour devenir la personne autonome que vous aspirez à être. Bien que vous puissiez parfois solliciter l’aide d’autres personnes, c’est finalement vous qui devez vous motiver à faire ce que vous avez besoin et ce que vous voulez faire.
Si vous voulez être plus motivé, envisagez de définir des niveaux de réussite pour vous-même. Par exemple, si votre objectif ultime est d'effectuer une course de 5 km, parcourez un kilomètre sans arrêter votre premier niveau de réussite. Cela ne doit pas être réalisé en une fois, mais petit à petit. Lorsque vous estimez avoir atteint votre premier niveau, passez au suivant. Avoir un objectif ultime, mais fixer des étapes pour y parvenir, peut vous aider à obtenir de mini-réalisations. Cette pratique peut augmenter votre envie de continuer.
Lorsque vous souhaitez atteindre un certain objectif, il peut souvent être utile d’envisager déjà de le réaliser. Vous pourrez peut-être être plus motivé si vous suivez vos progrès. Envisagez de créer un journal avec des images de ce que vous voulez accomplir. Placez une image en haut de chaque page et en dessous, écrivez ce que vous avez fait pour atteindre cet objectif. S'il y a trop peu de mots sur la page, le moment est peut-être venu d'intensifier vos efforts et d'aller de l'avant pour obtenir ce que vous voulez.
Des citations spéciales peuvent être un bon moyen d’inspirer la motivation personnelle. Trouvez une citation qui vous touche, qui peut vous inspirer d'une manière qu'aucun autre mot n'a auparavant. Si possible, transformez ces mots en une copie d'art et accrochez-la à votre domicile. Examinez-le quotidiennement, laissez les mots vous imprégner et utilisez-le comme un moyen de vous inspirer pour être plus motivé.
La motivation personnelle peut parfois être difficile, mais l'effort porte généralement ses fruits. Même les jours où votre motivation fait défaut, il existe des moyens de progresser et de faire ce que vous devez faire. Si vous voulez être plus motivé, il faut beaucoup de sueur et de motivation, mais cela peut éventuellement produire les résultats escomptés.