Hur kan jag bli självmotiverad?

När du känner dig mindre än motiverad kan det vara lätt att falla bakom ditt arbete, personliga liv och ambitioner. När detta humör slår är det viktigt att gräva djupt ner och hitta ett sätt att dra dig igenom det för att bli den självmotiverade personen du längtar efter att vara. Medan du ibland kan få hjälp av andra, är det slutligen du som måste motivera dig själv att göra det du behöver och vill göra.

Om du vill vara mer självmotiverad överväger du att ställa in prestandanivåer för dig själv. Till exempel, om ditt slutliga mål är att göra en 5k-körning, gör att du springer en halv mil utan att stoppa din första prestationsnivå. Det behöver inte uppnås på en gång, men lite för lite. När du känner att du helt har nått din första nivå, gå vidare till nästa. Att ha ett ultimat mål, men att ställa in steg för att komma dit, kan hjälpa dig att få mini-prestationer. Denna praxis kan öka din enhet att fortsätta.

När du vill nå ett visst mål kan det ofta hjälpa till att föreställa sig att redan uppnå det. Du kanske kan vara mer självmotiverad om du håller reda på dina framsteg. Överväg att skapa en dagbok med bilder av vad du vill åstadkomma. Lägg en bild överst på varje sida och skriv ner vad du gjorde för att nå det målet. Om det finns för lite ord på sidan kan det vara dags att öka dina ansträngningar och driva framåt för att få det du vill.

Specialerbjudanden kan vara ett bra sätt att inspirera självmotivation. Hitta en offert som rör dig, som kan inspirera dig på ett sätt som ingen annan uppsättning ord har tidigare. Om möjligt, förvandla dessa ord till ett konsttryck och hänga det i ditt hem. Titta på det dagligen, låt orden genomsyra dig och använd det som ett sätt att inspirera dig till att vara mer självmotiverad.

Att vara självmotiverad kan ibland vara svårt, men insatsen skördar vanligtvis belöningar. Även på dagar då din motivation saknas finns det sätt du kan driva igenom och göra vad du behöver göra. Om du vill vara mer självmotiverad tar det mycket svett och kör, men det kan så småningom ge de resultat du längtar efter.