어떻게 자기 동기를 부여 할 수 있습니까?

동기 부여보다 기분이 좋지 않으면 직장, 개인 생활 및 열망에 뒤떨어지기 쉽습니다. 이 기분이들 때, 깊이 파고 들어와 자신을 끌어 올려 자신이 동기를 부여하는 사람이되기위한 길을 찾는 것이 중요합니다. 때때로 다른 사람들의 도움을 구할 수는 있지만 궁극적으로 자신이 필요로하고 원하는 일을하도록 동기를 부여해야합니다.

더 동기 부여되고 싶다면, 자신을 위해 성취 수준을 설정하는 것을 고려하십시오. 예를 들어, 궁극적 인 목표가 5k 달리기를하는 것이라면 첫 번째 성취 수준을 멈추지 않고 0.5 마일을 달리십시오. 한 번에 달성 할 필요는 없지만 조금씩 달성해야합니다. 첫 번째 레벨에 완전히 도달했다고 생각되면 다음 단계로 넘어갑니다. 궁극적 인 목표를 달성하기 위해 단계를 설정하면 작은 성과를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연습은 계속 드라이브를 증가시킬 수 있습니다.

특정 목표에 도달하고 싶을 때 이미 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진행 상황을 추적하면 더 많은 동기를 부여받을 수 있습니다. 달성하고자하는 그림이 담긴 일기를 만들어보십시오. 각 페이지 위에 그림 한 장을 놓고 그 아래에 그 목표를 달성하기 위해 무엇을했는지 적는다. 페이지에 단어가 너무 적 으면 노력을 강화하고 원하는 것을 얻기 위해 앞으로 나아가 야 할 때입니다.

특별 인용문은 자기 동기를 부여하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이전에 다른 단어 집합이 없었던 방식으로 당신에게 영감을 줄 수있는 인용구를 찾으십시오. 가능하면 그 단어를 인쇄물로 바꾸고 집에 걸어 두십시오. 매일 그것을보고, 단어가 당신에게 스며들게하여 더 동기 부여되도록 영감을주는 방법으로 사용하십시오.

자기 동기를 부여하는 것은 때때로 어려울 수 있지만 노력은 대개 보상을받습니다. 동기 부여가 부족한 날에도, 필요한 일을 추진하고 수행 할 수있는 방법이 있습니다. 더 많은 동기 부여를 원한다면 땀을 많이 흘리고 운전을하지만 결국에는 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.