Hoe kan ik omgaan met depressie na een miskraam?
Het is zeer moeilijk om met een depressie na een miskraam om te gaan, of deze nu uit emotionele of fysiologische bronnen komt, of beide. Het is duidelijk dat deze moeilijkheidsgraad zoveel steun verdient als vrouwen kunnen vergaren. Veel vrouwen vinden hulp via groepstherapie, individuele therapeutische hulp en / of medisch advies. Met deze verschillende soorten ondersteuning kunnen de meeste vrouwen uiteindelijk op een plek aankomen waar de pijn minder wordt.
Depressie na een miskraam moet vanuit verschillende contexten worden begrepen. Vrouwen kunnen last hebben van echte postpartumdepressie als gevolg van een afname van zwangerschapshormonen. Een miskraam kan ook iets zijn, van enigszins triest tot verwoestend, en het verdriet dat gepaard gaat met het verliezen van een baby, kan al dan niet een biochemische functie hebben. Depressie is een ernstige ziekte en verdriet is een uitdagende gemoedstoestand, maar vrouwen kunnen meestal niet alleen aan gevoelens zien of ze echt depressief zijn of alleen maar rouwen. Daarom wordt het sterk aanbevolen om medische hulp en therapeutische ondersteuning te krijgen.
Er zijn een aantal manieren om ondersteuning te krijgen voor depressie na een miskraam. Veel hospice- of ziekenhuisorganisaties hebben steungroepen voor zwangerschapsverlies. Een van de dingen die veel vrouwen prettig vinden aan groepsondersteuning is het vermogen om met anderen te praten die hetzelfde soort verlies ervaren. Een plek hebben om te delen met andere vrouwen die emotioneel op een vergelijkbare plek zijn, kan helpen validatie te geven en gevoelens van isolatie te verlichten.
Hoewel steungroepen alle vrouwen zijn die nodig zijn om na een miskraam door verdriet of depressie te komen, zijn ze niet altijd voldoende. Veel vrouwen hebben baat bij individuele ondersteuning in een counselingomgeving met een rouwadviseur of psychotherapeut. Het voordeel van de psychotherapeut in deze setting is dat hij of zij kan suggereren of verdriet zo diep is dat het voldoet aan de diagnostische normen voor echte depressie. In dit geval kan de vrouw worden doorverwezen naar een arts of psychiater voor medische / medicamenteuze therapie.
Een alternatief is om vroeg naar een huisarts of psychiater te gaan om de mogelijke voordelen van het gebruik van een antidepressivum te bespreken. Het gebruik van antidepressiva is niet noodzakelijk een alternatief voor therapie. Psychotherapie en antidepressiva kunnen gelijktijdig worden nagestreefd en zijn het meest effectief samen.
Iedereen die zich zo verwoest voelt door een miskraam dat ze zelfmoordgedachten begint te krijgen of niet in staat is om te functioneren in het dagelijks leven, heeft mogelijk medicijnen nodig. Het is niet zo duidelijk dat diep verdriet een indicatie is voor medicatiegebruik of een voortdurende depressieve toestand is. Bovendien, als een vrouw binnenkort weer zwanger wil worden, is er reden om het gebruik van antidepressiva te vermijden. Recente studies geven aan dat veel antidepressiva hogere risico's voor geboorteafwijkingen veroorzaken en het is vrij duidelijk dat ze het beste niet tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt, tenzij het risico voor de moeder zonder hen te hoog is.
Verdriet of depressie na een miskraam komt vaak voor, en de meeste vrouwen merken dat ze gedurende deze periode profiteren van ondersteuning. Ondersteuning hoeft niet zo formeel te zijn als de hierboven voorgestelde methoden. Veel vrouwen kennen iemand anders die een kind heeft verloren, en eenvoudige, open vriendschap, vooral wanneer vrouwen dit verdriet gemeen hebben, kan genezing bevorderen.