Como posso lidar com a depressão após o aborto?

É profundamente difícil lidar com a depressão após o aborto, seja por causas emocionais ou fisiológicas ou por ambas. Claramente, esse momento de dificuldade merece tanto apoio quanto as mulheres podem obter. Muitas mulheres encontram ajuda através de terapia de grupo, assistência terapêutica individual e / ou aconselhamento médico. Com esses diferentes tipos de apoio, a maioria das mulheres pode finalmente chegar a um local em que a dor é reduzida.

A depressão após um aborto espontâneo precisa ser entendida em vários contextos. As mulheres podem sofrer de verdadeira depressão pós-parto devido a um declínio nos hormônios da gravidez. Além disso, o aborto pode ser algo de pouco triste a devastador, e a tristeza que acompanha a perda de um bebê pode ou não ter uma característica bioquímica. A depressão é uma doença séria e o luto é um estado mental desafiador, mas as mulheres geralmente não conseguem perceber apenas por sentimentos se estão realmente deprimidas ou apenas em luto. Portanto, é altamente recomendável obter ajuda médica e suporte terapêutico.

Existem várias maneiras de obter suporte para a depressão após o aborto. Muitas instituições de cuidados paliativos ou hospitalares têm grupos de apoio à perda de gravidez. Uma das coisas que muitas mulheres acham reconfortante sobre o apoio do grupo é a capacidade de conversar com outras pessoas que estão sofrendo o mesmo tipo de perda. Ter um lugar para compartilhar com outras mulheres que estão em um lugar semelhante emocionalmente pode ajudar a fornecer validação e aliviar os sentimentos de isolamento.

Embora os grupos de apoio sejam tudo o que algumas mulheres precisam para passar pela tristeza ou depressão após o aborto, elas nem sempre são adequadas. Muitas mulheres se beneficiam do apoio individual em um ambiente de aconselhamento com um conselheiro de luto ou psicoterapeuta. A vantagem do psicoterapeuta nesse cenário é que ele pode sugerir se a tristeza é tão profunda que atende aos padrões de diagnóstico da depressão verdadeira. Nesse caso, a mulher pode ser encaminhada a um médico ou psiquiatra para tratamento médico / medicamentos.

Uma alternativa é consultar um médico generalista ou psiquiatra desde o início para discutir os possíveis benefícios do uso de um antidepressivo. O uso de antidepressivos não é necessariamente uma alternativa à terapia. A psicoterapia e o uso de antidepressivos podem ser realizados simultaneamente e são mais eficazes juntos.

Qualquer pessoa que se sinta tão devastada por um aborto espontâneo que começa a ter pensamentos suicidas ou é incapaz de funcionar na vida cotidiana pode precisar de medicação. Não está tão claro que a dor profunda seja uma indicação para o uso de medicamentos ou represente uma condição depressiva em andamento. Além disso, se uma mulher planeja engravidar novamente em breve, há motivos para evitar o uso de antidepressivos. Estudos recentes indicam que muitos antidepressivos criam riscos mais altos para defeitos congênitos, e é bastante claro que eles não devem ser usados ​​na gravidez, a menos que o risco para a mãe seja alto demais sem eles.

Luto ou depressão após aborto é comum, e a maioria das mulheres acha que se beneficia de apoio durante esse período. O suporte não precisa ser tão formal quanto os métodos sugeridos acima. Muitas mulheres conhecem alguém que perdeu um filho e uma amizade simples e aberta, especialmente quando as mulheres compartilham esse sofrimento em comum, pode promover a cura.

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