유산 후 우울증에 어떻게 대처할 수 있습니까?

정서적이든 생리적이든 또는 두 가지 모두에서 기인 한 유산 후 우울증을 다루는 것은 매우 어렵습니다. 분명히,이 어려운시기에는 여성이 얻을 수있는만큼 많은 지원이 필요합니다. 많은 여성들이 그룹 치료, 개별 치료 지원 및 / 또는 의학적 조언을 통해 도움을받습니다. 이러한 다양한 유형의 지원으로 대부분의 여성들은 결국 통증이 완화되는 곳에 도착할 수 있습니다.

유산 후의 우울증은 여러 상황에서 이해해야합니다. 여성은 임신 호르몬의 감소로 인해 산후 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 또한 유산은 약간 슬프거나 황폐 할 수 있으며, 아기를 잃는 데 따른 슬픔은 생화학 적 특징이 있거나 없을 수 있습니다. 우울증은 심각한 질병이며 슬픔은 마음의 도전적인 상태이지만, 여성은 대개 진정 우울하거나 슬픔 만 느끼는 감정만으로 말할 수 없습니다. 따라서 의학적 도움과 치료 적 지원을받는 것이 좋습니다.

유산 후 우울증에 대한지지를 얻는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 많은 호스피스 또는 병원 기반 조직에는 임신 손실 지원 그룹이 있습니다. 많은 여성들이 그룹 지원에 대해 위안을주는 것 중 하나는 같은 종류의 상실을 경험하는 다른 사람들과 대화 할 수 있다는 것입니다. 감정적으로 비슷한 장소에있는 다른 여성들과 공유 할 수있는 공간이 있으면 검증을 제공하고 고립감이 쉬워집니다.

지원 그룹은 일부 여성이 유산 후 슬픔이나 우울증을 겪어야하는 반면 항상 적절한 것은 아닙니다. 많은 여성들이 슬픔 상담가 또는 심리 치료사와 상담 환경에서 개별 지원 혜택을받습니다. 이 환경에서 심리 치료사의 장점은 슬픔이 심하게 우울한 지 진단 기준에 부합하는지 여부를 제안 할 수 있다는 것입니다. 이 경우, 여성은 의료 / 약물 치료를 위해 의사 나 정신과 의사에게 의뢰 될 수 있습니다.

대안은 항우울제 사용의 가능한 이점을 논의하기 위해 의료 일반의 또는 정신과 의사를 일찍 만나는 것입니다. 항우울제의 사용이 반드시 치료의 대안은 아닙니다. 심리 요법과 항우울제 사용은 동시에 추구 될 수 있으며 가장 효과적입니다.

유산으로 너무 황폐하다고 느끼거나 자살 생각을하기 시작하거나 일상 생활에서 기능을 할 수없는 사람은 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 심오한 슬픔이 약물 사용에 대한 징후이거나 지속적인 우울 상태를 나타내는 것은 확실하지 않습니다. 또한 여성이 곧 다시 임신 할 계획이라면 항우울제 사용을 피할 이유가 있습니다. 최근의 연구에 따르면 많은 항우울제가 선천성 결손 위험을 높이는 것으로 나타 났으며 어머니에 대한 위험이 없으면 임신에 사용하지 않는 것이 가장 분명합니다.

유산 후 슬픔이나 우울증이 흔하며, 대부분의 여성들은이 기간 동안 지원 혜택을받습니다. 위에서 제안한 방법만큼 공식적으로 지원할 필요는 없습니다. 많은 여성들이 아이를 잃은 다른 누군가를 알고 있으며, 특히 여성들이이 슬픔을 공통적으로 공유 할 때, 단순하고 열린 우정은 치유를 촉진 할 수 있습니다.