Hoe kan ik het zelfrespect verbeteren?
Het gevoel van een persoon van een persoon wordt zelfrespect genoemd. Hoge niveaus van eigenwaarde stellen een persoon in staat om gemakkelijk met anderen te communiceren en zich goed te voelen over zichzelf. Personen met een laag zelfbeeld kunnen het moeilijk vinden om verbinding te maken, vaak verontrust door hun eigen gevoelens van lage zelfwaarde. Hoe meer een persoon zichzelf neerlegt, hoe erger hij zich zal voelen, mogelijk een sneeuwbaleffect creëren. De stappen die nodig zijn om het zelfvertrouwen te verbeteren, zijn geen overnachtingsproces, maar het is er een die de tijd en moeite waard is.
De eerste stap om te nemen als je het zelfrespect wilt verbeteren, is om te accepteren dat je in orde bent zoals je nu bent, in plaats van al je zelfwaarde vast te pinnen op wat je op een dag hoopt. Er zullen altijd manieren zijn om jezelf te verbeteren, maar dat betekent niet dat je minder belangrijk bent of nu de moeite waard bent. Studies hebben zelfs bewezen dat veel mensen geen verbetering zien in hun zelfrespect nadat ze zijn afgevallen, een betere baan zijn gekregen of een van de andere imp hebben gemaaktRovements waarvan ze dachten dat ze zich beter zouden laten voelen.
Overgeneralisering is een van de ergste dingen die u kunt doen voor uw zelfrespect. Bijna iedereen heeft minstens een of twee fouten waarvan ze wensten dat ze zouden kunnen veranderen, maar mensen die te veel generaliseren zien die ene fout als een groter probleem. Als je bijvoorbeeld niet zo snel kunt rennen, betekent dit niet dat je het gevoel hebt dat je een mislukking bent bij alles wat atletisch is. Misschien zou je beter zijn in tennis, golf of iets als rotsklimmen.
Het is belangrijk om te leren hoe je negatieve gedachten kunt blokkeren als je het zelfrespect wilt verbeteren. Dit kan een van de moeilijkste stappen zijn omdat het zo gemakkelijk is om jezelf neer te zetten. Elke keer dat je jezelf betrapt op het denken van negatieve gedachten, stop jezelf en leid je gedachten om naar iets positiever. Een andere manier om je zelfrespect te verbeteren, is door een nieuwe vaardigheid te leren of een nieuwe hobby op te pakken die je bent interustte in en kan gemakkelijk slagen. Niet alleen kan het succesvol zijn dat je zelfrespect wordt verhoogd, het kan je ook iets leuks geven om als afleiding te doen als je je slecht over jezelf voelt.
Het goed behandelen van anderen is een geweldige manier om het zelfrespect te verbeteren. Werk aan een goede luisteraar, glimlachen vaak, knikkend en reageert op wat de andere persoon zegt. Zoek positieve sociale engagementen. Vind vrienden die zichzelf behandelen, en jij, nou. Leer proactief en beslissend te zijn. Vergeet niet dat uw mening zo belangrijk is als die van iedereen, en niet bang zijn om het op een constructieve manier uit te drukken.
Het opbouwen van uw zelfrespect vereist dat u verschillende wijzigingen aanbrengt, maar ze zijn allemaal ten goede. Hoe meer je eraan werkt, hoe gemakkelijker het zal worden. Vergeet niet dat het enige tijd kan duren om het zelfvertrouwen te verbeteren, maar als je eenmaal hebt gedaan, kan het verschil enorm zijn.