Hoe verzorg ik tepels terwijl ik borstvoeding geef?
Zorg voor tepels tijdens de borstvoeding is essentieel om ongemak tijdens de borstvoeding te voorkomen. De beste manier om tijdens de borstvoeding voor tepels te zorgen, is om ervoor te zorgen dat de baby goed hecht aan en loskomt van de tepel, om de huid op de tepels schoon te maken en te beschermen en om ophoping van de borsten te voorkomen. Deze stappen helpen goed om veelvoorkomende problemen in de tepels die voortkomen uit borstvoeding te voorkomen.
Eerst leert het hoe je de baby op de juiste manier van je tepels kunt bevestigen en losmaken terwijl je borstvoeding geeft, om verwonding van de tepels te voorkomen. Forceer nooit de mond van de baby om zich aan de tepel te hechten, omdat dit pijnlijk kan zijn. Evenzo moet u ook voorzichtig zijn bij het losmaken van de mond van de baby van de tepel. Het haasten van beide acties kan letsel aan de tepels veroorzaken door het zuigen van de mond van de baby, wat erg sterk is. Door de baby geduldig en voorzichtig te bevestigen of los te maken, zorgt u ervoor dat de tepel geen schade oploopt.
Ten tweede is het handhaven van een goede hygiëne essentieel bij het verzorgen van je tepels tijdens het geven van borstvoeding. Een belangrijke tip is om je beha's regelmatig te wassen en altijd een schone bh te dragen tijdens de borstvoeding. Dit kan moeilijk zijn als je borsten regelmatig lekken, maar het dragen van voedingskussentjes - beschermende BH-inzetstukken - kan je beha beschermen tegen melklekkage, waardoor ze langer schoon blijven. Gebruik bovendien bij het reinigen van de werkelijke borsten geen agressief water en zeep, omdat hierdoor de tepels en borsten droog, gebarsten en jeuken kunnen worden. Door de tepels soepel en minder vatbaar voor barsten te houden door het aanbrengen van avocado- of olijfolie, helpt dit niet alleen om de droogheid te kalmeren, maar kan het ook voorkomen dat infecties - zoals een schimmelinfectie of spruw - in de gebroken huid optreden en pijn veroorzaken.
Ten derde zal het vermijden van stuwing van de borsten ook helpen het comfort van uw tepels te behouden tijdens het geven van borstvoeding. Opstijging treedt op wanneer de borstweefsels opzwellen door overtollige melk. Over het algemeen is stuwing het resultaat van te lang wachten tussen de voedingen of niet voldoende melk uitdrukken of pompen. Zwelling van de tepels is niet alleen pijnlijk, het kan ook voorkomen dat uw baby goed aanklikt, waardoor nog meer ongemak wordt veroorzaakt, dus het is belangrijk om uw baby te voeden of regelmatig uw melk te geven. Om de pijn geassocieerd met stuwing te verlichten, wissel je tussen de borsten tijdens de borstvoeding, gebruik warme kompressen om pijn te minimaliseren en gebruik koude kompressen om zwelling in de tepels verder te verminderen.