Hoe verhoog ik het cervicale slijm?
Als u probeert zwanger te worden en meestal geen vruchtbare cervicale slijm opmerken tijdens de ovulatie, is het belangrijk om erachter te komen hoe u dit kunt verhelpen om de kansen op conceptie te vergroten. Cervicale slijm speelt een grote rol bij het zwanger worden, omdat de juiste hoeveelheid en consistentie sperma in staat stelt om naar de baarmoederhals te reizen tijdens de ovulatie, wat betekent dat het hebben van onvoldoende slijm de kansen op bemesting vermindert. Gelukkig zijn er veel manieren om het cervicale slijm te vergroten, te beginnen met een verandering in dieet. Het stoppen van bepaalde gewoonten en het oppakken van positieve kan ook helpen bij dit streven. Bovendien zijn er supplementen waarvan bekend is dat ze het cervicale slijm binnen enkele maanden verhogen, zodat u de best mogelijke kansen van conceptie hebt.
Een van de gemakkelijkste manieren om het cervicale slijm te vergroten, is om gehydrateerd te blijven door meer water te drinken. Droge cervicale slijm is vaak het resultaat van een droog lichaam in de generatieAl, dus deze basistip kan het probleem gewoon oplossen. Een andere verandering om te maken is om groene thee aan het dieet toe te voegen, omdat veel vrouwen beweren dat de inname van deze drank uit de menstruatie tot de ovulatie kan helpen het cervicale slijm te vergroten. Bovendien kan het gebruik van een hoestgeneeskunde, omdat het actieve ingrediënt, guaifenesine, uw slijm kan worden uitgedroond en kan vergroten. U kunt een paar dagen daags gedurende een paar dagen voorafgaand aan de ovulatie ongeveer twee theelepels nemen, of u kunt elke dag een tablet nemen. Deze tips zijn meestal het beste om mee te beginnen tijdens de zoektocht om het cervicale slijm te vergroten, omdat ze goedkoop zijn en de neiging hebben geen slechte bijwerkingen te hebben.
Sommige vrouwen die zwanger proberen te worden, roken nog steeds. Dit is niet alleen een slechte gewoonte om een zwangerschap te brengen, maar het kan ook het cervicale slijm opdrogen, waardoor het een goed idee is om te stoppen voordat ze proberen te zwanger worden. Overmatige inname van cafeïne wordt meestal ook afgekeurd wanneer ze proberen zwanger te worden, omdat het een diureticum is, wat betekent dat het het lichaam uitdrogt. Je doet neeHet hoeft niet te stoppen met het volledig innemen van cafeïne, maar probeer het te beperken tot minder dan 300 mg per dag. Drink ook een extra glas water per cafeïnehoudende drank om gehydrateerd te blijven. Het volgen van deze tips kan zowel het cervicale slijm verhogen als uw gezondheid in het algemeen verbeteren.
Er zijn enkele remedies op de markt waarvan bekend is dat ze het cervicale slijm verhogen. U kunt bijvoorbeeld elke dag tot 3000 mg avond primrose -olie nemen, beginnend tijdens uw menstruatie en eindigen bij de ovulatie. U kunt ook overwegen L arginine te nemen, dat bekend staat om het verhogen van stikstofoxide, wat resulteert in verwijde bloedvaten en verhoogd cervicale slijm. U kunt deze producten over-the-counter kopen, maar als u niet zeker weet of u ze moet meenemen, vraag het dan eerst aan uw arts.