Hoe verhoog ik het baarmoederhalsslijm?
Als u probeert zwanger te worden en meestal geen vruchtbaar baarmoederhalsslijm opmerkt tijdens de ovulatie, is het belangrijk om uit te zoeken hoe u dit kunt verhelpen om de kans op conceptie te vergroten. Cervicaal slijm speelt een grote rol bij het zwanger worden, omdat de juiste hoeveelheid en consistentie ervoor zorgt dat sperma tijdens de ovulatie naar de baarmoederhals kan reizen, wat betekent dat het hebben van onvoldoende slijm de kansen op bevruchting vermindert. Gelukkig zijn er veel manieren om baarmoederhalsslijm te verhogen, te beginnen met een verandering in dieet. Het stoppen met bepaalde gewoonten en het oppakken van positieve gewoonten kan ook helpen bij dit streven. Bovendien zijn er supplementen waarvan bekend is dat ze het baarmoederhalsslijm binnen enkele maanden verhogen, zodat u de best mogelijke kansen op conceptie hebt.
Een van de gemakkelijkste manieren om baarmoederhalsslijm te verhogen, is gehydrateerd blijven door meer water te drinken. Droge baarmoederhalsslijm is vaak het resultaat van een droog lichaam in het algemeen, dus deze basistip kan het probleem alleen oplossen. Een andere verandering is om groene thee aan het dieet toe te voegen, omdat veel vrouwen beweren dat de inname van deze drank vanaf de menstruatie tot de eisprong kan helpen het baarmoederhalsslijm te verhogen. Bovendien kan het gebruik van een slijmoplossend middel, omdat het actieve ingrediënt, guaifenesin, uw slijm verdunnen en verhogen. Je kunt een paar dagen voorafgaand aan de ovulatie drie keer per dag ongeveer twee theelepels nemen, of je kunt elke dag een tablet innemen. Deze tips zijn meestal het beste om mee te beginnen tijdens de zoektocht om het baarmoederhalsslijm te verhogen, omdat ze goedkoop zijn en de neiging hebben geen nare bijwerkingen te hebben.
Sommige vrouwen die zwanger proberen te worden, roken nog steeds. Dit is niet alleen een slechte gewoonte om zwanger te worden, maar het kan ook baarmoederhalsslijm opdrogen, waardoor het een goed idee is om goed te stoppen voordat je probeert zwanger te worden. Overmatige inname van cafeïne wordt meestal ook afgekeurd wanneer het probeert zwanger te worden, omdat het een diureticum is, wat betekent dat het het lichaam uitdroogt. U hoeft niet volledig te stoppen met het innemen van cafeïne, maar probeer het te beperken tot minder dan 300 mg per dag. Drink ook een extra glas water per cafeïnehoudende drank om gehydrateerd te blijven. Het volgen van deze tips kan zowel baarmoederhalsslijm verhogen als uw algehele gezondheid verbeteren.
Er zijn enkele remedies op de markt waarvan bekend is dat ze het baarmoederhalsslijm verhogen. U kunt bijvoorbeeld elke dag tot 3000 mg teunisbloemolie nemen, beginnend tijdens uw menstruatie en eindigend bij de ovulatie. U kunt ook overwegen om L Arginine te nemen, dat bekend staat om het verhogen van stikstofmonoxide, wat resulteert in verwijde bloedvaten en verhoogd baarmoederhalsslijm. U kunt deze producten zonder recept kopen, maar als u niet zeker weet of u ze moet nemen, vraag dan eerst uw arts.