Wie erhöhe ich den Zervixschleim?

Wenn Sie versuchen, einen fruchtbaren Zervixschleim während des Eisprungs zu bekommen, und diesen normalerweise nicht bemerken, ist es wichtig herauszufinden, wie Sie Abhilfe schaffen können, um die Empfängniswahrscheinlichkeit zu erhöhen. Zervixschleim spielt eine große Rolle bei der Schwangerschaft, da die richtige Menge und Konsistenz es den Spermien ermöglicht, während des Eisprungs zum Gebärmutterhals zu gelangen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, den Zervixschleim zu erhöhen, beginnend mit einer Ernährungsumstellung. Auch das Aufgeben bestimmter Gewohnheiten und das Aufnehmen positiver können dabei helfen. Zusätzlich gibt es Ergänzungsmittel, die bekanntermaßen den Gebärmutterhalsschleim innerhalb von Monaten erhöhen, damit Sie die bestmöglichen Chancen auf eine Empfängnis haben.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um den Schleim im Gebärmutterhals zu erhöhen, besteht darin, durch mehr Wasser hydratisiert zu bleiben. Trockener Gebärmutterhalsschleim ist häufig das Ergebnis eines trockenen Körpers im Allgemeinen, sodass dieser grundlegende Tipp möglicherweise das Problem löst. Eine weitere Änderung ist das Hinzufügen von grünem Tee zur Ernährung, da viele Frauen behaupten, dass die Einnahme dieses Getränks von der Menstruation bis zum Eisprung dazu beitragen kann, den Schleim im Gebärmutterhals zu erhöhen. Darüber hinaus kann die Verwendung eines schleimlösenden Hustenmedikaments als Wirkstoff, Guaifenesin, den Schleim verdünnen und verstärken. Sie können einige Tage vor dem Eisprung dreimal täglich etwa zwei Teelöffel oder jeden Tag eine Tablette einnehmen. Diese Tipps sind in der Regel am besten geeignet, um den Zervixschleim zu erhöhen, da sie kostengünstig sind und in der Regel keine Nebenwirkungen haben.

Einige Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, rauchen immer noch. Dies ist nicht nur eine schlechte Angewohnheit, um eine Schwangerschaft herbeizuführen, sondern es kann auch Zervixschleim austrocknen, weshalb es eine gute Idee ist, vor dem ersten Schwangerschaftsversuch aufzuhören. Übermäßige Aufnahme von Koffein ist auch in der Regel verpönt, wenn Sie versuchen, zu empfangen, da es ein Diuretikum ist, was bedeutet, dass es den Körper entwässert. Sie müssen die Einnahme von Koffein nicht vollständig beenden, sondern versuchen, sie auf weniger als 300 mg täglich zu beschränken. Trinken Sie außerdem ein zusätzliches Glas Wasser pro koffeinhaltiges Getränk, um die Feuchtigkeit zu bewahren. Das Befolgen dieser Tipps kann sowohl den Gebärmutterhalsschleim erhöhen als auch Ihre Gesundheit insgesamt verbessern.

Es gibt einige Mittel auf dem Markt, von denen bekannt ist, dass sie den Zervixschleim erhöhen. Beispielsweise können Sie täglich bis zu 3000 mg Nachtkerzenöl einnehmen, beginnend während Ihrer Periode und endend mit dem Eisprung. Sie können auch die Einnahme von L Arginin in Betracht ziehen, das dafür bekannt ist, Stickoxid zu erhöhen, was zu erweiterten Blutgefäßen und erhöhtem Zervixschleim führt. Sie können diese Produkte rezeptfrei kaufen. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob Sie sie einnehmen sollen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt.