Comment augmenter le mucus cervical?
Si vous essayez de concevoir et que vous ne remarquez généralement pas de mucus cervical fertile lors de l'ovulation, il est important de savoir comment remédier à ce problème afin d'augmenter les chances de conception. La glaire cervicale joue un rôle important dans la grossesse, car la quantité et la consistance adéquates permettent aux spermatozoïdes de se rendre jusqu'au col de l'utérus pendant l'ovulation, ce qui signifie qu'une insuffisance de mucus diminue les chances de fécondation. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'augmenter le mucus cervical, à commencer par un changement de régime alimentaire. Cesser certaines habitudes et en adopter de nouvelles peut également aider à la réussite de cette entreprise. De plus, il existe des suppléments connus pour augmenter le mucus cervical en quelques mois, de sorte que vous ayez les meilleures chances de conception.
L'un des moyens les plus faciles d'augmenter le mucus cervical est de rester hydraté en buvant plus d'eau. Le mucus cervical sec est souvent le résultat d'un corps sec en général, aussi cette astuce de base peut-elle résoudre le problème. Un autre changement à faire consiste à ajouter du thé vert à l'alimentation, car de nombreuses femmes affirment que l'ingestion de cette boisson de la menstruation jusqu'à l'ovulation peut aider à augmenter le mucus cervical. De plus, en utilisant un médicament contre la toux expectorant, son ingrédient actif, la guaifénésine, peut éclaircir et augmenter votre mucus. Vous pouvez prendre environ deux cuillères à thé trois fois par jour pendant quelques jours avant l'ovulation, ou vous pouvez prendre un comprimé chaque jour. Ces conseils sont généralement les meilleurs pour commencer lors de la quête pour augmenter la glaire cervicale, car ils sont peu coûteux et ont tendance à ne pas avoir d'effets secondaires indésirables.
Certaines femmes essayant de tomber enceintes fument encore. Non seulement c'est une mauvaise habitude de prendre une grossesse, mais cela peut aussi dessécher la glaire cervicale, ce qui en fait une bonne idée d'arrêter de fumer bien avant d'essayer de concevoir. La consommation excessive de caféine est également mal vue en essayant de concevoir, car il s’agit d’un diurétique, ce qui signifie qu’il déshydrate le corps. Vous n'êtes pas obligé de cesser complètement de consommer de la caféine, mais essayez de la limiter à moins de 300 mg par jour. En outre, boire un verre d'eau supplémentaire par boisson contenant de la caféine afin de rester hydraté. En suivant ces conseils, vous pouvez augmenter le mucus cervical et améliorer votre santé en général.
Certains remèdes sur le marché sont connus pour augmenter le mucus cervical. Par exemple, vous pouvez prendre jusqu’à 3000 mg d’huile d’onagre chaque jour, en commençant par la période menstruelle et se terminant au moment de l’ovulation. Vous pouvez également envisager de prendre L Arginine, qui est connue pour augmenter l'oxyde nitrique, ce qui entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins et une augmentation du mucus cervical. Vous pouvez acheter ces produits en vente libre, mais si vous ne savez pas vraiment si vous devez les prendre, consultez d'abord votre médecin.