Comment augmenter le mucus cervical?
Si vous essayez de concevoir et ne remarquez généralement pas le mucus cervical fertile pendant l'ovulation, il est important de savoir comment y remédier afin d'augmenter les chances de conception. Le mucus cervical joue un rôle important dans la grossesse, car la bonne quantité et la bonne consistance permet aux spermatozoïdes de se rendre au col de l'utérus pendant l'ovulation, ce qui signifie qu'avoir un mucus insuffisant diminue les chances de fécondation. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'augmenter le mucus cervical, en commençant par un changement de régime alimentaire. Desserrer certaines habitudes et en ramasser des positifs peuvent également aider à cette entreprise. De plus, il existe des suppléments connus pour augmenter le mucus cervical en quelques mois, afin que vous ayez les meilleures chances possibles de conception.
L'une des façons les plus simples d'augmenter le mucus cervical est de rester hydraté en buvant plus d'eau. Le mucus cervical sec est souvent le résultat d'un corps sec en générationAl, donc cette astuce de base peut résoudre le problème. Un autre changement à faire consiste à ajouter du thé vert au régime, car de nombreuses femmes affirment que l'ingestion de cette boisson à partir des menstruations jusqu'à l'ovulation peut aider à augmenter le mucus cervical. De plus, l'utilisation d'un médicament contre la toux expectorant, car son ingrédient actif, la guaifénésine, peut éclaircir et augmenter votre mucus. Vous pouvez prendre environ deux cuillères à café trois fois par jour pendant quelques jours avant l'ovulation, ou vous pouvez prendre un comprimé chaque jour. Ces conseils sont généralement les meilleurs pour commencer pendant la quête pour augmenter le mucus cervical, car ils sont peu coûteux et ont tendance à n'avoir aucun effet secondaire malade.
Certaines femmes essayant de tomber enceintes fument toujours. Non seulement c'est une mauvaise habitude d'apporter une grossesse, mais cela peut également sécher le mucus cervical, ce qui en fait une bonne idée de quitter bien avant d'essayer de concevoir. L'apport excessif en caféine est également généralement mal vu lorsqu'il essaie de concevoir car il s'agit d'un diurétique, ce qui signifie qu'il déshydrate le corps. Tu ne fais pasIl faut arrêter complètement d'ingestion de caféine, mais essayez de le limiter à moins de 300 mg par jour. Aussi, buvez un verre d'eau supplémentaire par boisson caféinée afin de rester hydraté. Suivre ces conseils peut à la fois augmenter le mucus cervical et améliorer votre santé dans l'ensemble.
Il existe des remèdes sur le marché qui sont connus pour augmenter le mucus cervical. Par exemple, vous pouvez prendre jusqu'à 3000 mg d'huile de primrose du soir chaque jour, à partir de vos règles et à la fin de l'ovulation. Vous pouvez également envisager de prendre la l arginine, qui est connue pour augmenter l'oxyde nitrique, entraînant des vaisseaux sanguins dilatés et une augmentation du mucus cervical. Vous pouvez acheter ces produits en vente libre, mais si vous ne savez pas si vous les prenez, demandez d'abord à votre médecin.