Jak mohu zvýšit krční hlen?

Pokud se snažíte otěhotnět a obvykle si nevšimnete úrodného děložního hlenu během ovulace, je důležité zjistit, jak to napravit, aby se zvýšila šance na početí. Cervikální hlen hraje velkou roli při otěhotnění, protože správné množství a konzistence umožňuje spermatu cestovat do děložního hrdla během ovulace, což znamená, že nedostatek hlenu snižuje šance na oplodnění. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zvýšit krční hlen, počínaje změnou stravy. S tímto úsilím může také pomoci opuštění určitých návyků a vyzvednutí pozitivních návyků. Kromě toho existují doplňky, které zvyšují cervikální hlen během několika měsíců, takže máte nejlepší šance na početí.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit krční hlen, je zůstat hydratovaný pitím více vody. Suchý krční hlen je často výsledkem suchého těla obecně, takže tento základní tip může problém vyřešit. Další změnou je přidání zeleného čaje do stravy, protože mnoho žen tvrdí, že požití tohoto nápoje od menstruace do ovulace může pomoci zvýšit cervikální hlen. Kromě toho lze pomocí expektorantního léku proti kašli jako aktivní složky guaifenesinu ztenčit a zvýšit hlen. Před ovulací můžete brát asi dvě čajové lžičky třikrát denně po dobu několika dnů, nebo můžete každý den užít tabletu. Tyto tipy jsou obvykle nejlepší začít s cílem zvýšit krční hlen, protože jsou levné a nemají sklon mít žádné nežádoucí vedlejší účinky.

Některé ženy, které se snaží otěhotnět, stále kouří. Nejen, že je to špatný zvyk přivést k těhotenství, ale může také vyschnout krční hlen, což z něj činí dobrý nápad, než se pokusíte otěhotnět. Nadměrný příjem kofeinu se obvykle při pokusech o otěhotnění zamračil, protože se jedná o diuretikum, což znamená, že dehydratuje tělo. Nemusíte úplně ukončit požití kofeinu, ale zkuste jej omezit na méně než 300 mg denně. Také vypijte jednu další sklenici vody na kofeinový nápoj, abyste zůstali hydratovaní. Dodržování těchto tipů může zvýšit krční hlen a celkově zlepšit vaše zdraví.

Na trhu jsou některé prostředky, o kterých je známo, že zvyšují hlen děložního. Například můžete užít až 3 000 mg oleje z pupalkové oleje každý den, počínaje vaším obdobím a končící ovulací. Můžete také zvážit užívání L Argininu, který je známý zvýšením oxidu dusnatého, což má za následek rozšířené krevní cévy a zvýšený cervikální hlen. Tyto výrobky si můžete zakoupit na přepážce, ale pokud si nejste jisti, zda je máte vzít, zeptejte se nejprve svého lékaře.