Hoe kan ik een holistischer leven leiden?
Holistisch leven betekent dat je balans hebt op alle gebieden van je leven, inclusief gezondheid, relaties, carrière, financiën en spiritualiteit. Veel mensen zijn bedreven in een of meer gebieden, maar missen een balans tussen alle. Er zijn veel middelen beschikbaar om u te helpen het gewenste evenwichtsniveau te bereiken en een holistisch leven te leiden. Een van de eerste stappen op weg naar een holistisch leven is om naar de huidige staat van elk gebied te kijken om te beoordelen waar verbetering nodig is.
Veel mensen beginnen een holistisch leven te leiden door te kijken naar hun algehele gezondheidstoestand, zoals voeding, lichaamsbeweging, welzijn en slaappatronen. Het ideale holistische ontwerp bevat natuurlijke en biologische voedingsmiddelen, voedingssupplementen en vitamines, en het verwerkt bewerkte voedingsmiddelen en te veel cafeïne, alcohol of drugs. Sommige mensen leren hoe ze door de gemeenschap ondersteunde landbouw kunnen vinden of hun eigen duurzame tuinen kunnen beginnen wanneer ze proberen holistischer te leven. De overtuiging is dat wanneer je lichaam gezond is, andere delen van je leven gemakkelijker in balans kunnen komen.
Gezonde relaties hebben met dierbaren, vrienden en familieleden is een andere sleutel tot een holistisch leven. Mensen hebben normaal gesproken regelmatig fysiek contact met anderen nodig, inclusief intimiteit, om in evenwicht te zijn. Emoties spelen ook een grote rol bij holistische genezing. Mensen die een holistisch leven leiden, hebben doorgaans specifieke persoonlijke en professionele doelen, een positieve kijk op het leven, nemen risico's en leren van hun fouten, hebben een gevoel voor humor en hebben langdurige relaties met anderen.
Een carrière en financiën worden soms over het hoofd gezien als een belangrijke factor in een holistisch leven, maar als ze niet gezond zijn, kun je geen evenwichtig leven leiden. Als je in balans leeft, vervult je taak en / of heb je een creatieve uitlaatklep. Geldproblemen kunnen veel stress met zich meebrengen, en dat kan de algehele gezondheid en emotionele welzijn beïnvloeden. Mensen die holistisch leven, staan open voor veranderingen en zijn niet al te gehecht aan materiële bezittingen, maar ze beheren hun financiën om hun rekeningen te betalen en geld opzij te zetten voor onverwachte noodsituaties.
Spiritualiteit is een ander onderdeel van het leiden van een holistisch leven. Het maakt niet uit met welk soort religie of spiritualiteit u zich verbindt, elke dag tijd besteden aan bidden of mediteren is meestal noodzakelijk voor een evenwichtig leven. Veel mensen behoren ook tot een spirituele gemeenschap of groep. De overtuiging is dat je relatie met de geest je zal helpen bij je fysieke en materiële doelen, en het zal je helpen een gezond lichaam en geest te behouden.