Hur lever jag ett mer holistiskt liv?

Holistiskt levande innebär att du har balans på alla områden i ditt liv, inklusive hälsa, relationer, karriär, ekonomi och andlighet. Många människor är skickliga på ett eller flera områden men saknar balans mellan dem alla. Det finns många resurser som hjälper dig att uppnå din önskade balans och ha ett helhetsliv. Ett av de första stegen på vägen till ett helhetsliv är att titta på det aktuella tillståndet för varje område för att bedöma var förbättring behövs.

Många människor börjar leva ett helhetsliv genom att titta på deras övergripande hälsotillstånd, såsom kost, motion, wellness och sömnmönster. Den perfekta holistiska designen innehåller naturliga och organiska livsmedel, kosttillskott och vitaminer, och den skär ut bearbetade livsmedel och för mycket koffein, alkohol eller droger. En del människor lär sig att hitta samhällsstödet jordbruk eller börja sina egna hållbara trädgårdar när de försöker leva mer helhetligt. Tron är att när din kropp är frisk kan andra områden i ditt liv lättare balanseras.

Att ha hälsosamma relationer med nära och kära, vänner och familjemedlemmar är en annan nyckel till ett helhetsliv. Människor behöver vanligtvis regelbunden fysisk kontakt med andra, inklusive intimitet, för att vara i balanserat tillstånd. Känslor spelar också en stor roll i holistisk läkning. Människor som lever ett helhetsliv har vanligtvis specifika personliga och professionella mål, en positiv syn på livet, tar risker och lär sig av sina misstag, har humor och har långvariga relationer med andra.

Ibland förbises en karriär och ekonomi som en viktig faktor i ett helhetsliv, men om de inte är i ett hälsosamt tillstånd kan du inte leva ett balanserat liv. När du lever i balans är ditt jobb att uppfylla och / eller har du ett kreativt utlopp. Pengarproblem kan ha mycket stress förknippat med dem, och det kan påverka den allmänna hälsan och känslomässiga välbefinnandet. Människor som lever holistiskt är öppna för förändringar och är inte alltför knutna till materiella ägodelar, men de hanterar sin ekonomi för att betala sina räkningar och avsätta pengar för eventuella oväntade nödsituationer.

Andlighet är en annan del av att leva ett helhetsliv. Oavsett vilken typ av religion eller andlighet du förknippar dig med, är det nödvändigt att spendera tid varje dag för att be eller meditera för ett balanserat liv. Många tillhör också en andlig gemenskap eller grupp. Tron är att din relation med anden kommer att hjälpa dig i dina fysiska och materiella mål, och det hjälper dig att upprätthålla en sund kropp och själ.