Wie lebe ich ein ganzheitlicheres Leben?

Ganzheitliches Leben bedeutet, dass Sie in allen Bereichen Ihres Lebens ein Gleichgewicht haben, einschließlich Gesundheit, Beziehungen, Karriere, Finanzen und Spiritualität. Viele Menschen beherrschen einen oder mehrere Bereiche, haben aber kein Gleichgewicht zwischen allen. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihr gewünschtes Gleichgewicht zu erreichen und ein ganzheitliches Leben zu führen. Einer der ersten Schritte auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Leben ist der Blick auf den aktuellen Stand der einzelnen Bereiche, um festzustellen, wo Verbesserungen erforderlich sind.

Viele Menschen beginnen ein ganzheitliches Leben, indem sie ihren allgemeinen Gesundheitszustand wie Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden und Schlafmuster betrachten. Das ideale, ganzheitliche Design umfasst natürliche und biologische Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine und schneidet verarbeitete Lebensmittel und zu viel Koffein, Alkohol oder Drogen aus. Einige Menschen lernen, wie sie eine gemeindenahe Landwirtschaft finden oder ihre eigenen nachhaltigen Gärten anlegen können, wenn sie versuchen, ganzheitlicher zu leben. Der Glaube ist, dass wenn Ihr Körper gesund ist, andere Bereiche Ihres Lebens leichter ausgeglichen werden können.

Gesunde Beziehungen zu Angehörigen, Freunden und Familienmitgliedern sind ein weiterer Schlüssel für ein ganzheitliches Leben. Menschen brauchen normalerweise regelmäßigen physischen Kontakt mit anderen, einschließlich Intimität, um in einem ausgeglichenen Zustand zu sein. Emotionen spielen auch eine große Rolle bei der ganzheitlichen Heilung. Menschen, die ein ganzheitliches Leben führen, haben in der Regel bestimmte persönliche und berufliche Ziele, eine positive Lebenseinstellung, gehen Risiken ein und lernen aus ihren Fehlern, haben Sinn für Humor und pflegen langfristige Beziehungen zu anderen.

Karriere und Finanzen werden manchmal als Hauptfaktor in einem ganzheitlichen Leben übersehen, aber wenn sie sich nicht in einem gesunden Zustand befinden, können Sie kein ausgeglichenes Leben führen. Wenn Sie in Balance leben, ist Ihr Job erfüllt und / oder Sie haben ein kreatives Talent. Mit Geldproblemen kann viel Stress verbunden sein, was sich auf die allgemeine Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden auswirken kann. Menschen, die ganzheitlich leben, sind offen für Veränderungen und nicht zu sehr an materielle Besitztümer gebunden, sondern verwalten ihre Finanzen, um ihre Rechnungen zu bezahlen und Geld für unerwartete Notfälle aufzubewahren.

Spiritualität ist ein weiterer Teil eines ganzheitlichen Lebens. Unabhängig davon, mit welcher Art von Religion oder Spiritualität Sie sich verbinden, ist es für ein ausgeglichenes Leben in der Regel unerlässlich, jeden Tag Zeit zum Beten oder Meditieren zu verbringen. Viele Menschen gehören auch einer spirituellen Gemeinschaft oder Gruppe an. Der Glaube ist, dass Ihre Beziehung zum Geist Sie bei Ihren körperlichen und materiellen Zielen unterstützen und Ihnen dabei helfen wird, einen gesunden Körper und Geist zu bewahren.