どうすればもっと全体的な生活を送ることができますか？

全体的な生活とは、健康、人間関係、キャリア、財政、精神性など、人生のあらゆる分野でバランスをとることを意味します。多くの人々は1つ以上の領域に熟練していますが、それらすべてのバランスがありません。希望するレベルのバランスを獲得し、全体的な生活を送るのに役立つ多くのリソースがあります。全体的な生活への道の最初のステップの1つは、改善が必要な場所を評価するために、各領域の現在の状態を調べることです。

多くの人々は、栄養、運動、健康、睡眠パターンなど、全体的な健康状態を見ることで全体的な生活を送り始めます。理想的なホリスティックデザインには、天然の食品と有機食品、栄養補助食品、ビタミンが組み込まれており、加工食品やカフェイン、アルコール、薬物が多すぎます。一部の人々は、コミュニティが支援する農業を見つけたり、より総合的に生きようとするときに自分の持続可能な庭園を始める方法を学びます。信念は、あなたの体が健康であるとき、他はあなたの人生の領域はより簡単にバランスを取ることができます。

愛する人、友人、家族と健全な関係を持つことは、全体的な生活のもう1つの鍵です。人間は通常、親密さを含む他の人との定期的な物理的接触を必要とします。感情はまた、全体的な癒しに大きな役割を果たします。全体的な生活を送る人々は、通常、特定の個人的および職業的目標を持ち、人生について前向きな見方をし、リスクを取り、間違いから学び、ユーモアのセンスを持ち、他の人と長期的な関係を持っています。

キャリアと財政は、全体的な生活の主要な要因として見落とされることがありますが、彼らが健康な状態でなければ、バランスの取れた生活を送ることはできません。あなたがバランスをとっているとき、あなたの仕事は充実している、そして/またはあなたは創造的なアウトレットを持っています。お金の問題は彼らに多くのストレスを伴う可能性があり、それは全体的な健康と感情に影響を与える可能性がありますアルウェルネス。全体的に生きる人々は、変更に対してオープンであり、物質的な所有物にあまり執着していませんが、彼らは請求書を支払い、予期しない緊急事態のためにお金を脇に置くために財政を管理しています。

スピリチュアリティは、全体的な生活を送るための別の部分です。どんな種類の宗教や精神性に関連しても、毎日祈るか瞑想するために毎日時間を費やすことは、通常、バランスの取れた人生に不可欠です。多くの人々は、精神的なコミュニティやグループにも属しています。信念は、あなたの精神との関係があなたの身体的および物質的な目標を助け、それはあなたが健康な体と心を維持するのに役立つということです。