Vad är hög självkänsla?

hög självkänsla är en positiv bedömning som en person gör av sin egen karaktär. En person som anses ha hög självkänsla ser i allmänhet sig själv som att vara skicklig och värdig i de flesta avseenden. I allmänhet exemplifierar självkänsla hur en person betraktar sig själv, och det finns många fördelar med positiv självkänsla. De med hög hänsyn till sig själva kan vara mer framgångsrika i sin karriär och njuter av ett mer berikat liv.

Experter tror att barn med hög självkänsla gör bättre akademiskt och socialt än de med låg självkänsla. Hög självkänsla hos ett barn eller tonåring definieras av en känsla av säkerhet hos den person hon är. Ett barn eller ungdom med hög självkänsla känns i allmänhet positiv till hennes förmågor och hennes utseende.

Flera faktorer kan påverka hur ett barn känner för sig själv. De flesta barn och vuxna med positiv självkänsla får positiv förstärkning från nära och kära. Det är därför att etablera en sund självkänsla kan varaåstadkommes med ett starkt stödsystem. Människor med positiv självkänsla är mindre benägna att drabbas av depression eller bli självmord.

För många förvärvas hög självkänsla över tid. En person kan utveckla positiv självkänsla genom att utöva aktiviteter som förstärker positiva aspekter av hennes personlighet. Till exempel tror vissa människor att det kan hjälpa till att öka självkänsla att hålla en kronik över ens prestationer i livet. Att bli involverad i belönande aktiviteter, som välgörenhet eller volontärarbete, kan också förbättra självkänsla.

psykologer uppmuntrar människor att acceptera sig själva som de är, utan att göra jämförelser med andra. Enligt experter kan detta vara en väsentlig aspekt för att utveckla en sund självkänsla. Omvänt tenderar självavskrivningar att sänka självkänsla.

Att upprätthålla en hälsosam fitnessnivå kan också leda till hälsosam självEm. Att ta hand om ens hälsa visar självrespekt. Detta kan innebära att ge upp ohälsosamma vanor, som rökning eller efter en hälsosam kost. Att etablera en stark uppsättning värden att leva efter kan också öka självkänsla. Att vara omgiven av positiva människor och undvika negativitet ökar också förtroende och ökar självkänsla.

Vissa experter tror att hög självkänsla också kan ha nackdelar. När en person blir alltför säker kan det vara skadligt för hans sociala ställning. När hög självkänsla manifesteras i arrogans uppfattar vissa detta som en negativ egenskap. Självbsorption eller själviskhet kan vara karakteristisk för människor med hög självkänsla.