¿Qué es la alta autoestima?
La alta autoestima es una evaluación positiva que una persona hace de su propio carácter. Una persona que se considera que tiene una alta autoestima generalmente se ve como competente y digna en la mayoría de los aspectos. En general, la autoestima ejemplifica cómo se considera una persona, y hay muchos beneficios de autoestima positiva. Aquellos con gran consideración de sí mismos pueden tener más éxito en sus carreras y disfrutar de una vida más enriquecida.
Los expertos creen que los niños con alta autoestima mejoran académica y socialmente que aquellos con una baja autoestima. La alta autoestima en un niño o adolescente se define por un sentido de seguridad en la persona que es. Un niño o adolescente con alta autoestima generalmente se siente positivo sobre sus habilidades y su apariencia.
Varios factores pueden influir en cómo se siente un niño sobre sí misma. La mayoría de los niños y adultos con autoestima positiva reciben refuerzo positivo de seres queridos y amigos. Es por eso que establecer una autoestima saludable puede serrealizado con un sistema de apoyo fuerte. Las personas con autoestima positiva tienen menos probabilidades de sufrir depresión o se vuelven suicidas.
Para muchas personas, la alta autoestima se adquiere con el tiempo. Una persona puede desarrollar autoestima positiva al practicar actividades que refuerzan los aspectos positivos de su personalidad. Por ejemplo, algunas personas creen que mantener una crónica de los logros de uno en la vida puede ayudar a aumentar la confianza y mejorar la autoestima. Participarse en actividades gratificantes, como la caridad o el trabajo voluntario, también puede mejorar la autoestima.
Los psicólogos alientan a las personas a aceptarse a sí mismas como son, sin hacer comparaciones con los demás. Según los expertos, este puede ser un aspecto esencial en el desarrollo de una autoestima saludable. Por el contrario, la auto depreciación tiende a reducir la autoestima.
Mantener un nivel de condición física saludable también puede conducir a una autoestima saludableEm. Cuidar de la salud de uno muestra autoestima. Esto puede significar renunciar a los hábitos poco saludables, como fumar o seguir una dieta saludable. Establecer un fuerte conjunto de valores para vivir también puede aumentar la autoestima. Estar rodeado de personas positivas y evitar la negatividad también aumenta la confianza y aumenta la autoestima.
Algunos expertos creen que la alta autoestima también puede tener inconvenientes. Cuando una persona se vuelve demasiado segura, puede ser perjudicial para su posición social. Cuando la alta autoestima se manifiesta en la arrogancia, algunos perciben esto como una característica negativa. La autoabsorción o el egoísmo pueden ser característicos de las personas con alta autoestima.