Hva er høy selvtillit?

Høy selvtillit er en positiv vurdering en person gjør av sin egen karakter. En person som anses for å ha høy selvtillit, ser seg selv som dyktig og verdig i de fleste henseender. Generelt illustrerer selvtillit hvordan en person ser på seg selv, og det er mange fordeler med positiv selvtillit. De med stor respekt for seg selv kan være mer vellykket i karrieren og glede seg over et mer beriket liv.

Eksperter mener at barn med høy selvtillit klarer seg bedre faglig og sosialt enn de med lav selvtillit. Høy selvtillit hos et barn eller tenåring er definert av en følelse av trygghet hos personen hun er. Et barn eller ungdom med høy selvtillit føler seg generelt positive til sine evner og utseendet sitt.

Flere faktorer kan påvirke hvordan et barn føler for seg selv. De fleste barn og voksne med positiv selvtillit får positiv forsterkning fra kjære og venner. Dette er grunnen til å etablere en sunn selvtillit kan oppnås med et sterkt støttesystem. Personer med positiv selvtillit er mindre sannsynlig å lide av depresjon eller bli selvmordende.

For mange mennesker oppnås høy selvtillit over tid. En person kan utvikle positiv selvtillit ved å praktisere aktiviteter som forsterker positive sider ved hennes personlighet. Noen mennesker tror for eksempel at å holde en kronikk over ens prestasjoner i livet kan bidra til å øke selvtilliten og forbedre selvtilliten. Å bli involvert i givende aktiviteter, som veldedighet eller frivillig arbeid, kan også forbedre selvtilliten.

Psykologer oppfordrer folk til å akseptere seg selv som de er, uten å gjøre sammenligninger med andre. Ifølge eksperter kan dette være et essensielt aspekt for å utvikle en sunn selvtillit. Motsatt har selvavskrivninger en tendens til lavere selvtillit.

Å opprettholde et sunt kondisjonsnivå kan også føre til sunn selvtillit. Å ta vare på ens helse viser selvrespekt. Dette kan bety å gi opp usunne vaner, som å røyke, eller følge et sunt kosthold. Å etablere et sterkt sett med verdier å leve etter kan også øke selvtilliten. Å være omgitt av positive mennesker og unngå negativitet øker også tilliten og hever selvtilliten.

Noen eksperter mener at høy selvtillit også kan ha ulemper. Når en person blir for selvsikker, kan det være skadelig for hans sosiale status. Når høy selvtillit manifesterer seg i arroganse, oppfatter noen dette som en negativ egenskap. Selvopptak eller egoisme kan være karakteristisk for mennesker med høy selvtillit.