Wat zijn oorzaken van uitdroging?
Uitdroging verwijst naar een medische aandoening waarbij een persoon niet voldoende vocht en vitale mineralen in zijn of haar lichaam heeft. In de meeste gevallen ervaren mensen met uitdroging milde symptomen zoals dorst en hoofdpijn, maar extreme uitdroging kan leiden tot uitputting, verlaagde bloeddruk, andere ernstige medische problemen of zelfs de dood. Er zijn talloze oorzaken van uitdroging, waaronder overmatig zweten, braken, koorts, brandwonden en alcoholgebruik.
Een van de meest voorkomende oorzaken van uitdroging is overmatig zweten veroorzaakt door extreme hitte, overbelasting of een aangeboren biologische aandoening. Uitdroging treedt op wanneer mensen meer vocht uitzweten dan ze opnemen. Mensen die het meest vatbaar zijn, zijn mensen die buiten werken of sporten bij warm weer zonder voldoende vocht te drinken of regelmatig pauzes te nemen om aan de hitte te ontsnappen. Sommige mensen zweten van nature meer dan de gemiddelde persoon en moeten extra voorzichtig zijn om goed gehydrateerd te blijven.
Diarree, koorts en braken zijn belangrijke oorzaken van uitdroging bij mensen die aan een ziekte lijden. Essentiële vloeistoffen en mineralen worden overmatig uitgestoten wanneer een persoon frequente diarree en braken ervaart. Koorts veroorzaakt vaak dat mensen meer zweten dan normaal, wat resulteert in meer vochtgebrek. Veel zieke mensen hebben moeite met het drinken van grote hoeveelheden water of andere vloeistoffen, wat het proces van het hydrateren van het lichaam vertraagt na overmatig vochtverlies.
Slachtoffers van brandwonden lopen het risico op uitdroging als hun verwondingen niet onmiddellijk worden behandeld. Het lichaam maakt grote hoeveelheden vloeistoffen vrij uit grote, open brandwonden als een natuurlijk middel om de wonden te beschermen en te genezen. De vloeistoffen die het lichaam verlaten, leiden echter tot een mineraalgebrek dat zich kan manifesteren als hoofdpijn, misselijkheid en uitputting.
Alcohol drinken is een van de meest voorkomende oorzaken van uitdroging bij volwassenen. Grote hoeveelheden alcohol in de bloedbaan putten het menselijk lichaam uit van essentiële voedingsstoffen, zoals kalium, wat kan leiden tot uitdroging. Alcoholgebruik kan er ook voor zorgen dat een persoon vaker dan normaal plassen, waardoor het lichaam de benodigde mineralen en vloeistoffen verder uitput.
Wanneer mensen de oorzaken van uitdroging niet kunnen voorkomen, kunnen ze de aandoening meestal overwinnen door drinkwater en andere vloeistoffen die mineralen en elektrolyten bevatten, zoals sportdranken, het eten van vochtrijk fruit kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen. In een ernstig geval van uitdroging moet een persoon mogelijk een intraveneuze oplossing krijgen om lichaamsvloeistoffen en mineralen te herstellen. Behandelingen voor uitdroging zijn over het algemeen zeer effectief en mensen beginnen zich meestal bijna onmiddellijk beter te voelen.