Quais são as causas da desidratação?

Desidratação refere-se a uma condição médica em que uma pessoa não possui líquidos e minerais vitais suficientes em seu corpo. Na maioria dos casos, as pessoas com desidratação apresentam sintomas leves, como sede e dores de cabeça, mas a desidratação extrema pode resultar em exaustão, pressão arterial baixa, outros problemas médicos graves ou até morte. Existem inúmeras causas de desidratação, incluindo transpiração excessiva, vômitos, febre, queimaduras e ingestão de álcool.

Uma das causas mais comuns de desidratação é a transpiração excessiva causada por calor extremo, esforço excessivo ou uma condição biológica inata. A desidratação ocorre quando as pessoas suam mais líquido do que ingerem. As pessoas mais suscetíveis são aquelas que trabalham ou se exercitam no exterior em clima quente sem beber líquidos suficientes ou fazer intervalos regulares para escapar do calor. Algumas pessoas suam naturalmente mais do que as pessoas comuns e precisam tomar cuidado extra para permanecer adequadamente hidratadas.

Diarréia, febre e vômito são as principais causas de desidratação em pessoas que sofrem de uma doença. Fluidos e minerais essenciais são expulsos em excesso quando uma pessoa experimenta diarréia e vômito freqüentes. A febre muitas vezes faz com que as pessoas suem mais que o normal, resultando em mais deficiência de fluidos. Muitas pessoas doentes têm dificuldade em beber grandes quantidades de água ou outros líquidos, o que atrasa o processo de hidratação do corpo após a perda excessiva de líquidos.

As vítimas de queimaduras correm risco de desidratação se suas lesões não forem tratadas imediatamente. O corpo libera grandes quantidades de líquidos de queimaduras grandes e abertas, como um meio natural de proteger e curar as feridas. No entanto, os líquidos que saem do corpo resultam em uma deficiência mineral que pode se manifestar como dores de cabeça, náusea e exaustão.

Beber álcool é uma das causas mais freqüentes de desidratação em adultos. Grandes quantidades de álcool na corrente sanguínea esgotam o corpo humano de nutrientes essenciais, como o potássio, que podem resultar em desidratação. A ingestão de álcool também pode fazer com que a pessoa urine com mais frequência do que o normal, esgotando ainda mais o corpo dos minerais e fluidos necessários.

Quando as pessoas não conseguem evitar as causas da desidratação, geralmente podem superar a condição bebendo água e outros líquidos que contêm minerais e eletrólitos, como bebidas esportivas. Comer frutas ricas em umidade também pode ser útil no alívio dos sintomas. Em um caso grave de desidratação, um indivíduo pode precisar de uma solução intravenosa para restaurar fluidos e minerais corporais. Tratamentos para desidratação são geralmente muito eficazes, e as pessoas geralmente começam a se sentir melhor quase imediatamente.