Quelles sont les causes de la déshydratation?
La déshydratation fait référence à une condition médicale dans laquelle une personne n'a pas assez de liquides et de minéraux vitaux dans son corps. Dans la plupart des cas, les personnes souffrant de déshydratation présentent des symptômes bénins tels que soif et maux de tête, mais une déshydratation extrême peut entraîner l'épuisement, une baisse de la tension artérielle, d'autres problèmes médicaux graves, voire la mort. Il existe de nombreuses causes de déshydratation, notamment transpiration excessive, vomissements, fièvre, brûlures et consommation d'alcool.
Une des causes les plus courantes de déshydratation est la transpiration excessive provoquée par une chaleur extrême, un surmenage ou une condition biologique innée. La déshydratation survient lorsque les personnes transpirent plus de liquide qu'elles n'en absorbent. Les personnes les plus susceptibles sont celles qui travaillent ou font de l'exercice à l'extérieur par temps chaud sans boire suffisamment de liquide ou faire des pauses régulières pour échapper à la chaleur. Certaines personnes transpirent naturellement plus que la moyenne et doivent prendre des précautions supplémentaires pour rester bien hydraté.
La diarrhée, la fièvre et les vomissements sont les principales causes de déshydratation chez les personnes atteintes de maladie. Les liquides et minéraux essentiels sont expulsés en excès lorsqu'une personne présente de fréquentes diarrhées et vomissements. La fièvre provoque souvent une transpiration plus abondante que d'habitude, ce qui entraîne un déficit hydrique plus important. De nombreuses personnes malades ont des difficultés à boire de grandes quantités d'eau ou d'autres liquides, ce qui retarde le processus d'hydratation du corps après une perte excessive de liquide.
Les brûlés risquent de se déshydrater si leurs blessures ne sont pas traitées immédiatement. Le corps libère de grandes quantités de liquides provenant de grandes brûlures ouvertes comme moyen naturel de protéger et de guérir les plaies. Cependant, les liquides qui quittent le corps entraînent une carence en minéraux qui peut se manifester par des maux de tête, des nausées et l'épuisement.
La consommation d'alcool est l'une des causes les plus fréquentes de déshydratation chez l'adulte. De grandes quantités d'alcool dans le sang épuisent le corps humain en nutriments essentiels, tels que le potassium, qui peuvent entraîner une déshydratation. La consommation d'alcool peut également amener une personne à uriner plus fréquemment que d'habitude, ce qui appauvrira davantage le corps des minéraux et des liquides nécessaires.
Lorsque les personnes ne peuvent pas prévenir les causes de la déshydratation, elles peuvent généralement y remédier en buvant de l'eau et d'autres liquides contenant des minéraux et des électrolytes, tels que des boissons pour sportifs. La consommation de fruits riches en humidité peut également être utile pour soulager les symptômes. Dans les cas graves de déshydratation, une solution intraveineuse peut être nécessaire pour restaurer les fluides corporels et les minéraux. Les traitements pour la déshydratation sont généralement très efficaces et les gens commencent à se sentir mieux presque immédiatement.