Wat zijn de voordelen van stoppen met roken?
De belangrijkste voordelen van stoppen met roken zouden het risico op kanker, beroerte en hartaandoeningen op latere leeftijd verlagen. Genieten van een betere gezondheid en het stimuleren van natuurlijke immuniteit is een ander voordeel. Verbetering van de longcapaciteit en genieten van gemakkelijker ademen kunnen ook voordelen zijn als u stopt met roken. Hoesten kan worden verlicht of volledig stoppen na stoppen met roken.
Als een persoon al jaren rookt, is het waarschijnlijk dat hij regelmatig last heeft van vermoeidheid. Dit komt door de stress die sigarettenrook op het hart en de longen kan veroorzaken, waardoor die organen harder werken. Als de roker sigaretten permanent opgeeft, kan hij echter bepaalde voordelen hebben als hij stopt met roken, zoals een verhoogd energieniveau en een algehele verbeterde gezondheid.
Andere voordelen van stoppen met roken zijn mogelijk minder aandoeningen aan de luchtwegen, zoals verkoudheid en griep. Het immuunsysteem zal niet zo aangetast zijn als het stoppen met roken eenmaal heeft plaatsgevonden. Het is mogelijk dat het individu minder vaak keelpijn en hoest ontwikkelt die congestie op de borst veroorzaken. Sinusitis kan ook verdwijnen.
De bloeddruk zal in het algemeen terugkeren naar een normaler bereik nadat een persoon stopt met roken. Als gevolg hiervan kan elke hoofdpijn veroorzaakt door tabaksrook in de bloedbaan ook verminderen. Misschien is een van de belangrijkste voordelen van stoppen met roken en de bloeddruk terugbrengen naar een acceptabel niveau niet afhankelijk te zijn van medicatie om hypertensie te behandelen.
Er wordt gezegd dat andere voordelen van stoppen met roken een verhoging van de perceptie van smaak en geur omvatten. Nicotine kan het functioneren van de smaakpapillen en neusreceptoren van een persoon verstoren. "Rokersadem" is misschien voorgoed verdwenen als het roken is gestopt, zonder dat er een slechte smaak meer in de mond zit.
Het stoppen met roken heeft voordelen, zoals het ontwikkelen van minder problemen met de bloedsomloop. Met een verhoogde bloedstroom en zuurstof naar de vitale organen van het lichaam, kan een verminderd risico op bloedstolsels een ander voordeel zijn. Spierkrampen en spasmen kunnen ook worden verminderd door stoppen met roken. Dit komt omdat de bloedvaten niet blijven vernauwen als direct gevolg van het roken van sigaretten.
Veel experts geloven dat stoppen met roken de hersenfunctie en cognitieve vaardigheden aanzienlijk verhoogt. Hierdoor kan een verbeterde concentratie ontstaan. Aandachtspanne kan bij veel personen verbeteren. Zowel het lange- als het kortetermijngeheugen kan verbeteren nadat het roken van sigaretten is gestopt.
Een ander voordeel van stoppen met roken is vermoedelijk minder incidentie van vruchtbaarheidsproblemen. Vrouwen die stoppen met roken hebben minder kans om een baby te krijgen met geboorteafwijkingen of gezondheidsproblemen. Een vrouw die stopt met roken verlaagt het risico op een baby met een laag geboortegewicht.
Je financiën kunnen ook verbeteren als iemand stopt met roken. Niet alleen zal het individu geld besparen door nooit meer sigaretten te kopen, ook kunnen medische kosten worden verlaagd. Dit kan oplopen aan het einde van elk jaar.