Quels sont les avantages de cesser de fumer?

Les principaux avantages d'abandonner le tabac seraient de réduire le risque de développer un cancer, un accident vasculaire cérébral et une maladie cardiaque plus tard dans la vie. Avoir une meilleure santé et renforcer l’immunité naturelle est un autre avantage. Cesser de fumer peut aussi être bénéfique d’améliorer la capacité pulmonaire et de mieux respirer. La toux peut être soulagée ou cesser complètement après l’arrêt du tabac.

Si une personne fume depuis des années, il est probable qu'elle souffre de fatigue régulièrement. Cela est dû au stress que la fumée de cigarette peut exercer sur le cœur et les poumons, ce qui oblige ces organes à travailler plus fort. Si le fumeur cesse définitivement de fumer, il peut toutefois retirer certains avantages de l'abandon du tabac, tels qu'un niveau d'énergie accru et une amélioration générale de son état de santé.

Cesser de fumer peut également avoir pour effet de réduire le nombre de maladies respiratoires telles que le rhume et la grippe. Le système immunitaire ne sera plus aussi compromis une fois que le tabagisme aura cessé. L'individu peut ne pas être aussi susceptible de développer des maux de gorge et une toux qui provoquent une congestion thoracique. Des accès de sinusite peuvent également disparaître.

La tension artérielle reviendra généralement à une plage plus normale après l’abandon du tabac. En conséquence, les maux de tête induits par la fumée de tabac dans le sang peuvent également diminuer. L’un des avantages les plus importants d’arrêter de fumer et de ramener la tension artérielle à un niveau acceptable est de ne pas dépendre de médicaments pour traiter l’hypertension.

Il est dit que cesser de fumer a d'autres avantages, notamment une augmentation de la perception du goût et de l'odorat. La nicotine peut interférer avec le fonctionnement des papilles gustatives et des récepteurs nasaux d'une personne. "L'haleine du fumeur" peut être définitivement perdue une fois que le tabac a cessé de fumer, sans aucun mauvais goût persistant dans la bouche.

Il est avantageux de cesser de fumer, notamment en développant moins de problèmes circulatoires. Avec l'augmentation du débit sanguin et de l'oxygène dans les organes vitaux du corps, une diminution du risque de formation de caillots sanguins peut être un autre avantage. Il est également possible de réduire les crampes musculaires et les spasmes en cessant de fumer. Cela est dû au fait que la cigarette ne provoque pas de constriction des vaisseaux sanguins.

De nombreux experts estiment que cesser de fumer augmente considérablement les fonctions cérébrales et les capacités cognitives. Ce faisant, une meilleure concentration peut en résulter. La capacité d'attention peut s'améliorer chez de nombreux individus. La mémoire à long terme et à court terme peut améliorer après l'arrêt de la cigarette.

Cesser de fumer est un autre avantage de réduire l'incidence des problèmes liés à la fertilité. Les femmes qui cessent de fumer risquent moins de donner naissance à un bébé présentant des anomalies congénitales ou des problèmes de santé. Une femme qui cesse de fumer réduit son risque d'avoir un bébé de faible poids à la naissance.

Les finances peuvent également s'améliorer lorsqu'une personne arrête de fumer. Non seulement le particulier économisera-t-il en achetant plus jamais de cigarettes, mais les frais d’assurance maladie pourraient également être réduits. Cela peut s'additionner à la fin de chaque année.