Wat zijn de beste linkerhersenoefeningen?
Hoewel weinig bekend is over de gezondheid, functie en het vermogen van de hersenen met zekerheid, weten wetenschappers al lang de algemene sterke en zwakke punten van de hersenhelften van het menselijk brein vast te stellen. Het rechterbrein is bij de meeste mensen de thuisbasis van ruimtelijke herkenningsmogelijkheden, visuele en artistieke aanleg en muzikale vaardigheden. De dominante kenmerken van het linkerbrein zijn taalvaardigheid, logisch redeneren en rationele vaardigheden zoals wiskundige vaardigheden. De beste linkerhersenoefeningen zijn oefeningen die de dominante kerngebieden van de linkerhersenhelft versterken. Wiskundige problemen, logische puzzels en zelfs spellingsoefeningen - alle soorten oefeningen die prioriteit geven aan de feitelijke en concrete - behoren tot de beste oefeningen voor de linkerhersenhelft.
Veel mensen geloven dat als alle mogelijkheden van de hersenen niet worden gebruikt en geoefend, hun functionaliteiten in de loop van de tijd zullen verminderen. Er is enige discussie over de vraag of individuen specifieke hersenhelften daadwerkelijk kunnen versterken met gerichte oefeningen. De meeste medische professionals zijn het er echter over eens dat de algehele scherpte en mentale scherpte van de hersenen op zijn minst kunnen worden behouden door regelmatige oefeningen en oefeningen.
Elke hersenhelft heeft verschillende rollen en verschillende dominanties. Mensen zullen zichzelf vaak identificeren als 'links brained' of 'right brained', wat een manier is om individuele leerstijlen te identificeren. Zogenaamde rechts-denkende denkers zijn vaak meer artistieke, visuele leerlingen, terwijl links-denkende denkers meer ruimtelijke, logisch georiënteerde denkers zijn. Alle mensen kunnen gebruikmaken van de vaardigheden van beide hersenhelften. Dominantie heeft alleen te maken met welk soort leren of denken gemakkelijker gaat.
Medische professionals adviseren vaak dat mensen hun minder dominante hemisfeer gebruiken om hersenfitness te behouden, vooral naarmate mensen ouder worden. Voor mensen met een rechtse hersens betekent dit het uitvoeren van oefeningen met de linkerhersenhelft. Het linkerbrein is ook bekend als het analytische brein, en de beste oefeningen voor het linkerbrein zijn, misschien niet verrassend, meestal analytisch van aard om die linkerhersenfuncties te matchen.
Veel voorkomende linkerhersenoefeningen zijn wiskundeoefeningen, woordpuzzels en logische problemen. De problemen hoeven niet geavanceerd of moeilijk te zijn. Het doel is om de hersenscherpte te verbeteren, niet noodzakelijk om intelligentie te verhogen. Meestal zijn spellen met de linkerhersenhelft ontworpen om voor de hersenen een stevige wandeling voor het lichaam te zijn: beweging en beweging, maar niets dat te zwaar is. Cognitieve oefeningen in de linkerhersenhelft zijn bedoeld om de linkerhersenhelft actief te houden en de ontwikkeling van de linkerhersenhelft aan te moedigen.
Sommige bedrijven zullen werkboeken of computerspellen verkopen die zijn gericht op hersenverbetering. Deze producten kunnen nuttig zijn, maar zijn niet altijd noodzakelijk. Linkerhersenactiviteiten bestaan in veel dagelijkse taken. Jezelf dwingen om het chequeboek in evenwicht te brengen zonder een rekenmachine, of een kruidenierswinkeltje schatten op basis van items in de winkelwagen, zijn oefeningen met de linkerhersenhelft. Hetzelfde geldt voor het werken met een kruiswoordpuzzel of het maken van nieuwe woorden uit de letters in een bepaald woord of een bepaalde zin. Lijsten maken en items bestellen in kasten of kasten tellen ook mee. Het doel van linkerhersenoefeningen is om gebruik te maken van analytisch redeneren en logica, en geen enkele methode is noodzakelijkerwijs beter dan de andere.