最高の左脳運動は何ですか？

脳の健康、機能、および潜在力についてはほとんど確実に知られていませんが、科学者は長い間、人間の脳の半球の一般的な長所と短所を確立することができました。 ほとんどの人の右脳は、空間認識能力、視覚的および芸術的適性、音楽スキルの拠点です。 左脳の主要な機能には、言語適性、論理的推論、および数学的能力などの合理的なスキルが含まれます。 最高の左脳運動は、左脳の中核支配領域を強化するものです。 数学の問題、論理パズル、さらにはスペリングドリル（事実と具体を優先するあらゆる種類のエクササイズ）は、左脳の最高のエクササイズの1つです。

多くの人々は、脳の能力のすべてが使用および実践されていないと、彼らの機能は時間とともに低下すると信じています。 対象を絞った運動で特定の脳半球を実際に強化できるかどうかについては、いくつかの議論があります。 しかし、ほとんどの医療専門家は、脳の全体的な鋭さと鋭敏さは、定期的な運動と訓練によって少なくとも保存できることに同意します。

各脳半球には、異なる役割と異なる支配があります。 多くの場合、人々は自分自身を「左脳」または「右脳」として識別します。これは、個々の学習スタイルを識別する方法です。 いわゆる右脳型の思想家は、多くの場合、より芸術的で視覚的な学習者であり、左脳型の思想家は、より空間的で論理指向の思想家です。 すべての人は、両方の半球のスキルを活用する能力を持っています。 優位性とは、どの種類の学習や思考がより簡単になるかということだけです。

医療従事者は、特に年齢が高くなるにつれて、脳のフィットネスを維持するために、あまり優位ではない半球を運動させることを勧めます。 右脳の人々にとって、これは左脳運動を行うことを意味します。 左脳は分析脳とも呼ばれ、左脳の最良のエクササイズは、当然のことながら、おそらく左脳の機能を一致させるために本質的に分析的です。

一般的な左脳のエクササイズには、数学のドリル、単語のパズル、論理問題が含まれます。 問題は高度なものでも難しいものでもありません。 目標は、必ずしも知能を高めることではなく、脳の鋭敏さを改善することです。 ほとんどの場合、左脳ゲームは、身体にとって活発な歩行とは何かを脳のために設計されています。運動と運動ですが、過度に激しいことはありません。 左脳の認知運動は、左脳を活動状態に保ち、左脳の発達を促すことを目的としています。

一部の企業は、脳の改善を目的としたワークブックまたはコンピューターゲームを販売します。 これらの製品は役に立ちますが、必ずしも必要なわけではありません。 左脳の活動は、多くの日常業務に存在します。 電卓を使用せずに小切手帳のバランスをとること、またはカート内のアイテムに基づいて食料品タブを推定することは、左脳の運動です。 クロスワードパズルを作成したり、特定の単語や文の文字から新しい単語を作成したりしています。 クローゼットや食器棚でリストを作成し、アイテムを注文することも重要です。 左脳運動の目標は、分析的推論と論理を活用することであり、必ずしも他の方法より優れた方法はありません。