Jakie są najlepsze ćwiczenia dla lewego mózgu?
Chociaż niewiele wiadomo na temat zdrowia, funkcji i potencjału mózgu, jest to z całą pewnością znane, naukowcy od dawna są w stanie ustalić ogólne mocne i słabe strony półkul ludzkiego mózgu. Właściwy mózg u większości ludzi jest domem zdolności rozpoznawania przestrzennego, zdolności wizualnych i artystycznych oraz umiejętności muzycznych. Dominujące cechy lewego mózgu obejmują sprawność językową, logiczne rozumowanie i umiejętności racjonalne, takie jak zdolności matematyczne. Najlepsze ćwiczenia lewego mózgu to te, które wzmacniają główne obszary dominacji lewego mózgu. Problemy matematyczne, łamigłówki, a nawet ćwiczenia ortograficzne - wszelkiego rodzaju ćwiczenia, w których priorytetem jest fakt i konkret - są jednymi z najlepszych ćwiczeń dla lewego mózgu.
Wiele osób uważa, że jeśli wszystkie zdolności mózgu nie zostaną wykorzystane i przećwiczone, ich funkcje z czasem się zmniejszą. Trwa debata na temat tego, czy osoby mogą rzeczywiście wzmocnić określone półkule mózgu za pomocą ukierunkowanych ćwiczeń. Większość lekarzy zgadza się jednak, że ogólną ostrość mózgu i ostrość umysłu można przynajmniej zachować poprzez regularne ćwiczenia i ćwiczenia.
Każda półkula mózgowa ma różne role i różne dominacje. Ludzie często identyfikują się jako „lewostronni” lub „prawostronni”, co jest sposobem na identyfikację indywidualnego stylu uczenia się. Tak zwani myśliciele o prawych mózgach są często bardziej artystycznymi, wizualnymi uczniami, podczas gdy myśliciele o lewych mózgach są bardziej przestrzennymi, zorientowanymi na logikę. Wszyscy ludzie mają możliwość wykorzystania umiejętności obu półkul. Dominacja ma związek tylko z tym, który rodzaj uczenia się lub myślenia przychodzi łatwiej.
Specjaliści medyczni często zalecają, aby ludzie ćwiczyli swoją mniej dominującą półkulę w celu utrzymania sprawności mózgu, szczególnie w wieku. Dla osób o prawych mózgach oznacza to wykonywanie ćwiczeń dla lewego mózgu. Lewy mózg jest również znany jako mózg analityczny, a najlepsze ćwiczenia na lewy mózg mają, być może, co zaskakujące, charakter głównie analityczny w celu dopasowania do funkcji lewego mózgu.
Typowe ćwiczenia lewego mózgu obejmują ćwiczenia matematyczne, łamigłówki i problemy logiczne. Problemy nie muszą być zaawansowane ani trudne. Celem jest poprawa ostrości mózgu, niekoniecznie podniesienie inteligencji. Przez większość czasu gry z lewym mózgiem są zaprojektowane tak, aby mózg był energicznym marszem dla ciała: ćwiczenia i ruch, ale nic nadmiernie uciążliwego. Ćwiczenia poznawcze lewego mózgu mają na celu utrzymanie aktywności lewego mózgu i stymulowanie rozwoju lewego mózgu.
Niektóre firmy będą sprzedawać skoroszyty lub gry komputerowe ukierunkowane na poprawę mózgu. Te produkty mogą być pomocne, ale nie zawsze są konieczne. Aktywność lewego mózgu istnieje w wielu codziennych zadaniach. Zmuszanie się do zrównoważenia książeczki czekowej bez kalkulatora lub oszacowania zakładki spożywczej na podstawie przedmiotów w koszyku to ćwiczenia z lewej strony mózgu. Podobnie jest z rozwiązywaniem krzyżówki lub tworzeniem nowych słów z liter w danym słowie lub zdaniu. Liczy się także tworzenie list i zamawianie przedmiotów w szafach lub szafach. Celem ćwiczeń lewego mózgu jest wykorzystanie analitycznego rozumowania i logiki, a żadna metoda nie jest lepsza od innej.