Quais são os melhores exercícios para o cérebro esquerdo?

Embora pouco se saiba com certeza sobre a saúde, função e potencial de energia do cérebro, os cientistas há muito conseguem estabelecer os pontos fortes e fracos gerais dos hemisférios do cérebro humano. O cérebro direito, na maioria das pessoas, é o lar de habilidades de reconhecimento espacial, aptidão visual e artística e habilidades musicais. As características dominantes do cérebro esquerdo incluem aptidão linguística, raciocínio lógico e habilidades racionais, como capacidades matemáticas. Os melhores exercícios para o cérebro esquerdo são aqueles que fortalecem as áreas principais de dominância do cérebro esquerdo. Problemas de matemática, quebra-cabeças lógicos e até exercícios de ortografia - qualquer tipo de exercício que priorize o fato e o concreto - estão entre os melhores exercícios para o cérebro esquerdo.

Muitas pessoas acreditam que, se todas as capacidades do cérebro não forem usadas e praticadas, suas funcionalidades diminuirão com o tempo. Há algum debate sobre se os indivíduos podem realmente fortalecer hemisférios cerebrais específicos com exercícios direcionados. A maioria dos profissionais médicos concorda, no entanto, que a nitidez geral e a acuidade mental do cérebro podem ser pelo menos preservadas por exercícios e exercícios regulares.

Cada hemisfério cerebral tem papéis diferentes e dominâncias diferentes. As pessoas geralmente se identificam como "do lado esquerdo" ou "do lado direito", que é uma maneira de identificar o estilo de aprendizado individual. Os chamados pensadores do cérebro direito são frequentemente aprendizes artísticos e visuais, enquanto os pensadores do cérebro esquerdo são pensadores mais espaciais e orientados pela lógica. Todas as pessoas têm a capacidade de explorar as habilidades de ambos os hemisférios. O domínio tem apenas a ver com que tipo de aprendizado ou pensamento ocorre com mais facilidade.

Os profissionais médicos recomendam frequentemente que as pessoas exercitem seu hemisfério menos dominante para manter a aptidão cerebral, principalmente com a idade. Para pessoas de cérebro direito, isso significa fazer exercícios no cérebro esquerdo. O cérebro esquerdo também é conhecido como cérebro analítico, e os melhores exercícios para o cérebro esquerdo são, talvez sem surpresa, principalmente de natureza analítica, a fim de corresponder às funções do cérebro esquerdo.

Os exercícios comuns do cérebro esquerdo incluem exercícios de matemática, quebra-cabeças e problemas de lógica. Os problemas não precisam ser avançados ou difíceis. O objetivo é melhorar a acuidade cerebral, não necessariamente aumentar a inteligência. Na maioria das vezes, os jogos do cérebro esquerdo são projetados para ser para o cérebro o que é uma caminhada rápida para o corpo: exercício e movimento, mas nada excessivamente árduo. Os exercícios cognitivos do cérebro esquerdo destinam-se a manter o cérebro esquerdo ativo e a incentivar o desenvolvimento do cérebro esquerdo.

Algumas empresas venderão pastas de trabalho ou jogos de computador voltados para a melhoria do cérebro. Esses produtos podem ser úteis, mas nem sempre são necessários. As atividades do cérebro esquerdo existem em muitas tarefas diárias. Forçar-se a equilibrar o talão de cheques sem uma calculadora ou estimar uma guia de compras com base nos itens do carrinho, são exercícios para o cérebro esquerdo. O mesmo acontece com o trabalho de palavras cruzadas ou a criação de novas palavras em uma determinada palavra ou frase. Também é importante fazer listas e encomendar itens em armários ou armários. O objetivo do exercício do cérebro esquerdo é explorar o raciocínio analítico e a lógica, e nenhum método é necessariamente melhor que outro.