Quais são os melhores exercícios do cérebro esquerdo?

Embora pouco sobre a saúde, a função e o poder do cérebro seja conhecida com certeza definida, os cientistas conseguem estabelecer os pontos fortes e fracos gerais dos hemisférios do cérebro humano. O cérebro direito, na maioria das pessoas, é o lar de habilidades de reconhecimento espacial, aptidão visual e artística e habilidades musicais. Os recursos dominantes do cérebro esquerdo incluem aptidão para linguagem, raciocínio lógico e habilidades racionais, como capacidades matemáticas. Os melhores exercícios do cérebro esquerdo são aqueles que fortalecem as áreas de domínio central do cérebro esquerdo. Problemas matemáticos, quebra -cabeças lógicos e até exercícios de ortografia - qualquer tipo de exercícios que priorizem o factual e o concreto - estão entre os melhores exercícios do cérebro esquerdo.

Muitas pessoas acreditam que, se todas as capacidades do cérebro não forem usadas e praticadas, suas funcionalidades diminuirão com o tempo. Há algum debate sobre se os indivíduos podem realmente fortalecer o hemisp cerebral específicoHeres com exercícios direcionados. A maioria dos profissionais médicos concorda, no entanto, que a nitidez geral e a acuidade mental do cérebro podem ser pelo menos preservadas por exercícios e exercícios regulares.

Cada hemisfério cerebral tem papéis diferentes e domínios diferentes. As pessoas costumam se identificar como "deixadas brancas" ou "brancia direita", que é uma maneira de identificar o estilo de aprendizado individual. Os chamados pensadores de cérebro direito geralmente são alunos visuais mais artísticos, enquanto os pensadores de cérebro esquerdo são pensadores mais espaciais e orientados para a lógica. Todas as pessoas têm a capacidade de explorar as habilidades de ambos os hemisférios. A dominância tem apenas a ver com que tipo de aprendizado ou pensamento vem com mais facilidade.

Os profissionais médicos geralmente recomendam que as pessoas exercitem seu hemisfério menos dominante para manter a aptidão cerebral, principalmente à medida que as pessoas envelhecem. Para pessoas de cérebro de direito, isso significa realizarExercícios do cérebro esquerdo. O cérebro esquerdo também é conhecido como cérebro analítico, e os melhores exercícios do cérebro esquerdo são, talvez sem surpresa, principalmente por natureza analítica, a fim de corresponder às funções do cérebro esquerdo.

Exercícios do cérebro esquerdo comum incluem exercícios matemáticos, quebra -cabeças de palavras e problemas lógicos. Os problemas não precisam ser avançados ou difíceis. O objetivo é melhorar a acuidade cerebral, não necessariamente aumentar a inteligência. Na maioria das vezes, os jogos do cérebro esquerdo são projetados para ser para o cérebro, o que é uma caminhada rápida para o corpo: exercício e movimento, mas nada excessivamente extenuante. Os exercícios cognitivos do cérebro esquerdo devem manter o cérebro esquerdo ativo e incentivar o desenvolvimento do cérebro esquerdo.

Algumas empresas vendem pastas de trabalho ou jogos de computador voltados para a melhoria do cérebro. Esses produtos podem ser úteis, mas nem sempre são necessários. As atividades do cérebro esquerdo existem em muitas tarefas diárias. Forçando a si mesmo a equilibrar o talão de cheques sem uma calculadora ou estimar um groA guia Cery com base em itens no carrinho são exercícios cerebrais esquerdos. O mesmo acontece com um quebra -cabeça de palavras cruzadas, ou criando novas palavras das letras em uma determinada palavra ou frase. Fazendo listas e pedindo itens em armários ou armários também contam. O objetivo do exercício do cérebro esquerdo é explorar o raciocínio e a lógica analítica, e nenhum método é necessariamente melhor que outro.