Hvad er de bedste Venstre hjerneøvelser?

Selvom der ikke er kendt meget med hjernesundhed, funktion og magtpotentiale med en bestemt sikkerhed, har videnskabsmænd længe været i stand til at fastlægge de generelle styrker og svagheder i den menneskelige hjernes halvkugler. Højre hjerne er i de fleste mennesker hjemmet for rumlige genkendelsesevner, visuelle og kunstneriske evner og musikalske færdigheder. Venstrehjernens dominerende træk inkluderer sprogfærdighed, logisk resonnement og rationelle færdigheder som matematiske evner. De bedste øvelser i venstre hjerne er dem, der styrker venstre hjerne kernedominansområder. Matematikproblemer, logiske gåder og endda staveøvelser - alle slags øvelser, der prioriterer de faktiske og konkrete - er blandt de bedste venstre hjerneøvelser.

Mange mennesker tror, ​​at hvis alle hjernens egenskaber ikke bruges og praktiseres, vil deres funktionaliteter falde med tiden. Der er en vis debat med hensyn til, om individer rent faktisk kan styrke specifikke hjernehalvkugler med målrettede øvelser. De fleste medicinske fagfolk er imidlertid enige om, at hjernens generelle skarphed og mentale skarphed i det mindste kan bevares ved regelmæssig træning og øvelser.

Hver hjernehalvdel har forskellige roller og forskellige dominanser. Mennesker vil ofte identificere sig som enten "venstre hjerne" eller "højre hjerne", hvilket er en måde at identificere individuel læringsstil. Såkaldte højre-brained tænkere er ofte mere kunstneriske, visuelle elever, mens venstrehjerne-tænkere er mere rumlige, logikorienterede tænkere. Alle mennesker har evnen til at udnytte begge halvkugleres færdigheder. Dominans har kun at gøre med, hvilken slags læring eller tænkning der lettere kommer.

Medicinske fagfolk anbefaler ofte, at folk udøver deres mindre dominerende halvkugle for at bevare hjernens kondition, især når folk bliver ældre. For mennesker med højre hjerne betyder dette at træne venstre hjerneøvelser. Venstre hjerne er også kendt som den analytiske hjerne, og de bedste øvelser i venstre hjerne er, måske ikke overraskende, for det meste analytiske for at matche disse venstre hjernefunktioner.

Almindelige øvelser i venstre hjerne inkluderer matematikøvelser, ordopgaver og logiske problemer. Problemerne behøver ikke være avancerede eller vanskelige. Målet er at forbedre hjernens skarphed, ikke nødvendigvis at skabe intelligens. Det meste af tiden er venstre hjernespil designet til at være for hjernen, hvad en rask gåtur er for kroppen: motion og bevægelse, men intet alt for anstrengende. Kognitive øvelser i venstre hjerne er beregnet til at holde venstre hjerne aktiv og tilskynde til udvikling af venstre hjerne.

Nogle virksomheder vil sælge arbejdsbøger eller computerspil, der er rettet mod hjerneforbedring. Disse produkter kan være nyttige, men er ikke altid nødvendige. Venstre hjerneaktiviteter findes i mange hverdagsopgaver. At tvinge en selv til at afbalancere checkbogen uden en lommeregner eller estimere en dagligvareblad baseret på genstande i vognen er øvelser med venstre hjerne. Så er det at arbejde med et krydsord eller gøre nye ord ud af bogstaverne i et givet ord eller sætning. At lave lister og bestille ting i skabe eller skabe tæller også. Målet med øvelse i venstre hjerne er at udnytte analytisk ræsonnement og logik, og ingen metode er nødvendigvis bedre end en anden.

ANDRE SPROG

Hjalp denne artikel dig? tak for tilbagemeldingen tak for tilbagemeldingen

Hvordan kan vi hjælpe? Hvordan kan vi hjælpe?