Quali sono i migliori esercizi per il cervello sinistro?

Sebbene si sappia poco della salute, della funzione e del potenziale energetico del cervello con certa certezza, gli scienziati sono stati a lungo in grado di stabilire i punti di forza e di debolezza generali degli emisferi del cervello umano. Il cervello destro, nella maggior parte delle persone, è la casa di abilità di riconoscimento spaziale, attitudine visiva e artistica e abilità musicali. Le caratteristiche dominanti del cervello sinistro includono attitudine al linguaggio, ragionamento logico e abilità razionali come capacità matematiche. I migliori esercizi per il cervello sinistro sono quelli che rafforzano le aree dominanti del cervello sinistro. Problemi matematici, enigmi logici e persino esercizi di ortografia - qualsiasi tipo di esercizio che diano la priorità al fatto e al concreto - sono tra i migliori esercizi del cervello sinistro.

Molte persone credono che se tutte le capacità del cervello non vengono utilizzate e praticate, le loro funzionalità diminuiranno nel tempo. Si discute se gli individui possano effettivamente rafforzare specifici emisferi cerebrali con esercizi mirati. La maggior parte dei professionisti medici concorda, tuttavia, che la nitidezza generale e l'acuità mentale del cervello possono almeno essere preservate da esercitazioni e esercizi regolari.

Ogni emisfero cerebrale ha ruoli diversi e dominazioni diverse. Le persone spesso si identificheranno come "cervello sinistro" o "cervello destro", che è un modo per identificare lo stile di apprendimento individuale. I cosiddetti pensatori dal cervello destro sono spesso apprendisti più artistici e visivi, mentre i pensatori dal cervello sinistro sono pensatori più spaziali e orientati alla logica. Tutte le persone hanno la capacità di attingere alle abilità di entrambi gli emisferi. Il dominio ha solo a che fare con quale tipo di apprendimento o pensiero viene più facilmente.

I professionisti medici spesso raccomandano alle persone di esercitare il loro emisfero meno dominante per mantenere la forma fisica del cervello, in particolare con l'età. Per le persone con il cervello destro, questo significa intraprendere esercizi per il cervello sinistro. Il cervello sinistro è anche noto come cervello analitico e i migliori esercizi del cervello sinistro sono, forse non sorprendentemente, per lo più di natura analitica al fine di abbinare quelle funzioni del cervello sinistro.

Esercizi comuni del cervello sinistro includono esercitazioni matematiche, puzzle di parole e problemi logici. I problemi non devono essere avanzati o difficili. L'obiettivo è migliorare l'acuità cerebrale, non necessariamente aumentare l'intelligenza. La maggior parte delle volte, i giochi per il cervello sinistro sono progettati per essere per il cervello ciò che una camminata veloce è per il corpo: esercizio fisico e movimento, ma niente di eccessivamente faticoso. Gli esercizi cognitivi del cervello sinistro hanno lo scopo di mantenere attivo il cervello sinistro e incoraggiare lo sviluppo del cervello sinistro.

Alcune aziende venderanno libri di esercizi o giochi per computer orientati al miglioramento del cervello. Questi prodotti possono essere utili, ma non sono sempre necessari. Le attività del cervello sinistro esistono in molte attività quotidiane. Costringere se stessi a bilanciare il libretto degli assegni senza una calcolatrice o stimare una scheda della spesa basata sugli articoli nel carrello, sono esercizi del cervello sinistro. Quindi sta lavorando a un cruciverba o creando nuove parole dalle lettere in una determinata parola o frase. Conta anche elenchi e ordini di oggetti in armadi o armadi. L'obiettivo dell'esercizio del cervello sinistro è quello di attingere al ragionamento analitico e alla logica, e nessun metodo è necessariamente migliore di un altro.