Jaké jsou nejlepší cvičení levého mozku?

Přestože je o mozkovém zdraví, funkci a energetickém potenciálu známo jen s určitou jistotou, vědci již dlouho dokázali zjistit obecné silné a slabé stránky hemisfér lidského mozku. Správný mozek je ve většině lidí domovem schopností prostorového rozpoznávání, vizuální a umělecké schopnosti a hudebních dovedností. Mezi dominantní rysy levého mozku patří jazyková vybavenost, logické uvažování a racionální dovednosti, jako jsou matematické schopnosti. Nejlepší cvičení levého mozku jsou ta, která posilují hlavní dominantní oblasti levého mozku. Matematické problémy, logické hádanky a dokonce i pravopisná cvičení - nejrůznější cviky, které upřednostňují faktické a konkrétní - patří k nejlepším mozkovým cvikům.

Mnoho lidí věří, že pokud nebudou využity a procvičovány všechny mozkové schopnosti, jejich funkce se časem sníží. Tam je nějaká debata s ohledem na to, zda jednotlivci mohou skutečně posílit konkrétní mozkové hemisféry pomocí cílených cvičení. Většina lékařských odborníků se však shoduje v tom, že celkovou ostrost mozku a duševní ostrost lze alespoň zachovat pravidelným cvičením a cvičeními.

Každá mozková hemisféra má různé role a různé dominance. Lidé se často identifikují buď jako „levostranní“ nebo „pravostranní“, což je způsob identifikace individuálního stylu učení. Takzvaní pravicoví myslitelé jsou často více uměleckými, vizuálními studenty, zatímco levicoví myslitelé jsou více prostorovými, logicky orientovanými mysliteli. Všichni lidé mají schopnost proniknout do dovedností obou polokoulí. Dominance má co do činění s tím, který druh učení nebo myšlení přichází snadněji.

Zdravotničtí odborníci často doporučují, aby lidé vykonávali svou méně dominantní hemisféru, aby si udrželi mozkovou zdatnost, zejména ve věku lidí. Pro lidi s dobrým mozkem to znamená provádět cvičení levého mozku. Levý mozek je také známý jako analytický mozek a nejlepší cvičení levého mozku jsou, možná nepřekvapivě, většinou analytické povahy, aby odpovídala těmto funkcím levého mozku.

Mezi běžné cvičení levého mozku patří matematické cvičení, slovní hádanky a logické problémy. Problémy nemusí být pokročilé ani obtížné. Cílem je zlepšit ostrost mozku, ne nutně zvýšit inteligenci. Hry na mozek po většinu času jsou navrženy tak, aby pro mozek znamenaly rychlou procházku pro tělo: cvičení a pohyb, ale nic příliš namáhavého. Kognitivní cvičení levého mozku mají udržovat aktivní mozek vlevo a podporovat vývoj levého mozku.

Některé společnosti budou prodávat sešity nebo počítačové hry zaměřené na zlepšení mozku. Tyto výrobky mohou být užitečné, ale nejsou vždy nutné. Levé mozkové aktivity existují v mnoha každodenních úkolech. Přinutit někoho, aby vyváželo šekovou knížku bez kalkulačky nebo odhadlo kartu s potravinami na základě položek v košíku, je cvičení na mozku. Stejně tak pracuje křížovka nebo nová slova z písmen v daném slově nebo větě. Počítá se také vytváření seznamů a objednávek položek ve skříních nebo skříních. Cílem cvičení levého mozku je využít analytické uvažování a logiku a žádná metoda není nutně lepší než jiná.