최고의 좌뇌 운동은 무엇입니까?

뇌 건강, 기능 및 잠재력에 대한 정보는 확실하지 않지만 과학자들은 오랫동안 인간 뇌 반구의 일반적인 강점과 약점을 확립 할 수있었습니다. 대부분의 사람들의 오른쪽 뇌는 공간 인식 능력, 시각 및 예술 적성 및 음악 기술의 고향입니다. 좌뇌의 주요 특징은 언어 적성, 논리적 추론 및 수학 능력과 같은 합리적인 기술을 포함합니다. 최고의 좌뇌 운동은 좌뇌의 핵심 우세 영역을 강화하는 운동입니다. 수학 문제, 논리 퍼즐, 심지어 철자 훈련 (사실적이고 구체적인 우선 순위를 정하는 모든 종류의 연습)은 최고의 왼쪽 뇌 운동 중 하나입니다.

많은 사람들은 뇌의 모든 기능을 사용하고 실행하지 않으면 시간이 지남에 따라 그 기능이 줄어들 것이라고 생각합니다. 개인이 목표로하는 운동으로 특정 뇌 반구를 실제로 강화할 수 있는지에 대한 논쟁이 있습니다. 그러나 대부분의 의료 전문가들은 뇌의 전반적인 예리함과 정신적 예민함이 적어도 규칙적인 운동과 훈련으로 보존 될 수 있다는 데 동의합니다.

각 뇌 반구는 서로 다른 역할과 지배력을 가지고 있습니다. 사람들은 종종 자신을 "왼쪽 두뇌"또는 "오른쪽 두뇌"로 식별하는데, 이는 개별 학습 스타일을 식별하는 방법입니다. 소위 우뇌 사상가는 종종보다 예술적이고 시각적 인 학습자이며, 좌뇌 사상가는 더 공간적이고 논리 지향적 인 사상가입니다. 모든 사람들은 두 반구의 기술을 활용할 수 있습니다. 지배는 어떤 종류의 학습이나 사고가 더 쉽게 오는지와 관련이 있습니다.

의료 전문가들은 사람들이 특히 나이가 들수록 뇌의 체력을 유지하기 위해 덜 지배적 인 반구를 운동 할 것을 권장합니다. 우뇌가있는 사람들에게 이것은 왼쪽 뇌 운동을하는 것을 의미합니다. 왼쪽 뇌는 분석 뇌로도 알려져 있으며, 가장 좋은 왼쪽 뇌 운동은 아마도 왼쪽 뇌 기능과 일치시키기 위해 자연적으로 분석적인 것입니다.

일반적인 왼쪽 뇌 운동에는 수학 훈련, 단어 퍼즐 및 논리 문제가 포함됩니다. 문제가 발전하거나 어려울 필요는 없습니다. 목표는 지능을 높이는 것이 아니라 뇌 시력을 향상시키는 것입니다. 대부분의 경우, 왼쪽 뇌 게임은 뇌가 운동과 운동을위한 활발한 걸음이 무엇인지 뇌를 위해 설계되었지만 지나치게 힘들지는 않습니다. 좌뇌인지 운동은 좌뇌를 활동적으로 유지하고 좌뇌 발달을 장려하기위한 것입니다.

일부 회사는 두뇌 향상을위한 통합 문서 또는 컴퓨터 게임을 판매 할 것입니다. 이러한 제품이 도움이 될 수 있지만 항상 필요한 것은 아닙니다. 좌뇌 활동은 많은 일상 업무에 존재합니다. 계산기없이 수표 장의 균형을 잡거나 카트에 들어있는 식료품 점을 추정하도록 강요하는 것은 왼쪽 뇌 운동입니다. 크로스 워드 퍼즐을 작동하거나 주어진 단어 나 문장의 문자로 새로운 단어를 만들고 있습니다. 옷장이나 찬장에 목록을 만들고 주문하는 것도 중요합니다. 좌뇌 운동의 목표는 분석적 추론과 논리를 활용하는 것이며, 어떤 방법도 반드시 다른 방법보다 낫지는 않습니다.