Wat zijn de beste plaatsen om te leven voor mensen met migraine?
Iedereen die last heeft van frequente, ernstige migraine zal waarschijnlijk bijna alles doen om te voorkomen dat hij er een krijgt. Sommige migraine-patiënten overwegen zelfs waar ze zullen leven als een levensstijlverandering om te voorkomen dat ze migraine veroorzaken. In 2006 heeft Sperling's BestPlaces een lijst samengesteld van steden in de Verenigde Staten met de beste 10 beste plaatsen om te wonen voor mensen met migraine, evenals de onderste 10 slechtste plaatsen voor mensen met migraine. Hoewel er verschillende algemeen aanvaarde triggers voor migraine zijn, gebruikte Sperling andere gegevens om zijn lijst samen te stellen die weinig tot geen directe invloed hebben op migraine, maar inconsistent verbonden zijn met migraine-triggers.
Een migraine verschilt van hoofdpijn omdat het verschillende andere symptomen heeft, sommige zeer ernstig. Migraine-patiënten hebben meestal ernstige tot matige pijn over hun hele hoofd, of een pijn die van voorbijgaande aard is en van de ene naar de andere kant verschuift. Misselijkheid, wazig zien, duizeligheid en lichtgevoeligheid gaan vaak samen met de pijn, naast vele andere symptomen. Van de naar schatting 29 miljoen Amerikanen die aan migraine lijden, vormen vrouwen de meerderheid van de migraine-patiënten.
Een reden waarom het zo moeilijk is om vast te stellen waar de beste plek om te wonen voor migraine-patiënten is dat verschillende mensen verschillende triggers hebben. Hoewel hoge hitte en luchtvochtigheid bij de ene persoon migraine kan veroorzaken, kan de kou dit bij de andere veroorzaken. Sperling heeft geprobeerd om algemene levensstijltriggers, zoals slaappatronen, en milieu-triggers, zoals snelle weersveranderingen, te nemen om een lijst samen te stellen van de beste en slechtste plaatsen voor mensen met migraine.
Onder de triggers die worden overwogen om te bepalen welke gebieden het beste en het slechtst zijn voor migraine:
- Uren werk en overuren gewerkt
- Onregelmatige slaappatronen
- Spanning
- Reizen met het vliegtuig
- Incidentie van zonnebrand
- Regionale voedingsmiddelen (chocolade en rode wijn zijn bekende triggers van migraine)
- Extreem weer, inclusief snelle weersveranderingen en dalingen in barometrische druk
- Echtscheidingspercentage
- Geneesmiddelen voor migraine
Hoewel de lijst interessant en misschien nuttig is voor iemand die geïnteresseerd is in verhuizen om een einde te maken aan het lijden aan migraine, lijken sommige steden op de lijst helemaal geen relatie te hebben, in termen van de grootte van de stad, geografische locatie, weer , enz. Sommige steden, zoals St. Louis en Cincinnati, kwamen onderaan de lijst te staan op basis van levensstijltriggers, terwijl andere, waaronder Nashville en Little Rock, laag scoren vanwege triggers in de omgeving. Californië en delen van het noordoosten deden het goed met migraine-patiënten, goed voor de meerderheid van de beste steden op de lijst.
Volgens de lijst zijn de slechtste steden voor migraine-patiënten:
- Cincinnati, OH
- Madison, WI
- Little Rock, AR
- Knoxville, TN
- St. Louis, MO
De top vijf van beste steden voor mensen met migraine zijn:
- New Haven / Bridgeport / Stamford, CT
- Boston / Worcester, Lawrence, CT
- McAllen / Edinburg / Mission, TX
- El Paso, TX
- New York / Noord New Jersey / Long Island, NY, NJ, CT, PA