Vilka är de bästa ställena att leva för migränlidande?

Den som lider av täta, allvarliga migrän kommer förmodligen att göra nästan vad som helst för att undvika att få en. Vissa migrän drabbas till och med var de kommer att leva som en livsstilsförändring för att undvika att utlösa migrän. År 2006 sammanställde Sperlings BestPlaces en lista över städer i USA som omfattade de 10 bästa platserna att leva för migrän, samt de 10 värsta platserna för migrän. Även om det finns flera allmänt accepterade triggers för migrän, använde Sperling andra data för att sammanställa sin lista som kan ha liten eller ingen direkt påverkan på migrän, men har inkonsekvent anslutits till migränutlösare.

En migrän skiljer sig från huvudvärk genom att den har flera andra symtom, vissa mycket svåra. Migränlidande har vanligtvis svår till måttlig smärta över hela huvudet, eller en smärta som är övergående och flyttar från ena sidan till den andra. Illamående, suddig syn, yrsel och ljuskänslighet åtföljer ofta smärtan, bland många andra symtom. Av de uppskattade 29 miljoner amerikaner som lider av migrän utgör kvinnor majoriteten av migränlidande.

En anledning till att det är så svårt att konstatera var det bästa stället att leva för migrän är att olika människor har olika triggers. Medan hög värme och luftfuktighet kan utlösa en migrän för en person, kan kylan utlösa den till en annan. Sperlings försök att ta vanliga livsstilsutlösare, som sömnmönster, och miljöutlösare, såsom snabba väderförändringar, för att sammanställa en lista över bästa och värsta platser för migrän.

Bland triggarna som bedöms bestämma vilka områden som är bäst och värst för migrän:

• Öppettider och övertidsarbete
• Oregelbundna sömnmönster
• Påfrestning
• Flygresa
• Förekomst av solbränna
• Regionala livsmedel (choklad och rött vin är kända triggare av migrän)
• Extremt väder, inklusive snabba väderförändringar och droppar i barometriskt tryck
• Skiljsmässotal
• Läkemedelsrecept för migrän

Listan är intressant och kanske användbar för någon som är intresserad av att flytta för att få slut på lidande med migrän, men vissa städer på listan verkar inte ha någon relation alls, vad gäller storleken på staden, geografiskt läge, väder osv. Vissa städer, som St. Louis och Cincinnati, tog sig ner till listan baserat på livsstilsutlösare, medan andra, inklusive Nashville och Little Rock, ligger lågt på grund av miljöutlösare. Kalifornien och nordöstra områdena klarat sig bra med migrän och svarade för majoriteten av de bästa städerna på listan.

Enligt listan är de värsta städerna för migrän:

• Cincinnati, OH
• Madison, WI
• Little Rock, AR
• Knoxville, TN
• St. Louis, MO

De fem bästa städerna för migrän är:

• New Haven / Bridgeport / Stamford, CT
• Boston / Worcester, Lawrence, CT
• McAllen / Edinburg / Mission, TX
• El Paso, TX
• New York / Northern New Jersey / Long Island, NY, NJ, CT, PA