Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een korte aandachtsspanne?
Aandachtspanne is de hoeveelheid tijd die een persoon in staat is om actief aan een enkele taak deel te nemen voordat hij wordt afgeleid of productiviteit verliest. Er zijn een aantal mogelijke redenen waarom een kind of volwassene mogelijk gedurende een lange periode niet op taken kan letten. Deze omvatten een cognitieve leerstoornis, aandachtstekortstoornis (ADD), informatieoverbelasting en temperament.
Kinderen met vertragingen in neurologische of hersenontwikkeling hebben veel meer kans op een korte aandachtsspanne. Als bepaalde delen van de hersenen onderontwikkeld zijn of geen verbindingen in het zenuwstelsel hebben, kan het moeilijker zijn om inkomende informatie te verwerken en te beslissen wat ermee te doen. Bovendien kan een leerstoornis taken moeilijker te begrijpen maken, wat leidt tot frustratie en een gebrek aan motivatie om de activiteit te voltooien. Als er een verwerkingsstoornis bestaat, zoals het onvermogen om verbale aanwijzingen te verwerken, kan het kind problemen hebben om vast te houden en te herinneren wat hij of zij hoort te doen.
Een stijgend probleem dat kan leiden tot een korte aandachtsspanne is informatieoverbelasting. Dit houdt in dat kinderen en volwassenen te veel worden blootgesteld aan televisie en andere media. Moderne media stellen het brein snel achter elkaar bloot aan enorme hoeveelheden informatie. Dit type stimulatie kan leiden tot concentratieproblemen bij andere dagelijkse taken. Vooral televisie vereist alleen passieve aandacht, terwijl de meeste andere activiteiten op het werk en op school actieve participatie en gedachte vereisen.
Een van de meest voorkomende oorzaken van aandachtsproblemen is ADD. Deze diagnose kan ook gepaard gaan met hyperactiviteit, waardoor het nog moeilijker wordt om op één taak gefocust te blijven. ADD komt vaker voor bij jonge jongens, maar kan in veel verschillende soorten kinderen en leeftijdsgroepen voorkomen. Kinderen moeten zich voor elk levensjaar ongeveer drie tot vijf minuten op dezelfde taak kunnen concentreren, en alles wat aanzienlijk minder is, kan een indicatie zijn van een korte aandachtsspanne. ADD is gerelateerd aan cognitieve ontwikkeling en resulteert in problemen met zelfbeheersing en regulatie.
Het temperament van een persoon heeft veel te maken met hoe lang hij of zij zich op een taak kan concentreren. Sommige mensen hebben een genetische aanleg om minder impulsief en meer gefocust te zijn, terwijl anderen meer aanleg hebben om van activiteit naar activiteit te gaan en regelmatig nieuwe stimuli te zoeken. Temperament kan niet worden veranderd, maar coping-mechanismen kunnen worden geïntroduceerd om langere aandachtspannes aan te moedigen. Eventuele zorgen over een korte aandachtsspanne moeten worden doorgegeven aan de arts van een kind, die verdere testen of een educatieve evaluatie kan aanbevelen.